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[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:06.41]婚姻不是谈谈情
[00:08.51]生活不是说说爱
[00:10.83]您现在正在收听到的是由复古给您带来的男女之间的那点事儿
[00:20.18]在这个物欲横流的时代
[00:22.80]爱情似乎成为了一种奢侈品
[00:27.64]每个人呢
[00:28.54]都在寻找着那份属于自己的感情
[00:33.52]我们经常听到有人说
[00:35.48]不知道什么原因
[00:36.96]总是找不到自己理想的另一半
[00:42.04]其实这个过程是一个漫长的旅程
[00:46.46]有句话说的好
[00:48.66]不要花时间去追一匹马
[00:51.22]你把时间花去种草
[00:54.02]待到来年春暖花开时
[00:56.86]就会有大把的骏马任你挑选
[01:00.58]所以
[01:01.42]你缺的不是马
[01:03.32]你缺的是草
[01:05.68]要明白你若盛开
[01:08.14]蝴蝶自来
[01:09.52]你若精彩
[01:11.08]天自安排的道理
[01:14.26]只有努力的去提升自己
[01:17.28]才会遇到那个你理想中的另一半
[01:22.06]那么如何成为更好的自己呢
[01:26.01]首先
[01:26.99]要对自己有一个正确的自我认知
[01:31.29]我们要知道自己的优缺点
[01:33.67]对自己有一个正确的认知
[01:36.29]这是成长的第一步
[01:39.67]只有认识自己
[01:41.31]才能改变自己
[01:44.33]这是一个不断发展的过程
[01:48.09]只有通过不断的思考
[01:50.81]反省
[01:52.01]探索
[01:53.33]才能够更好的了解自己
[01:55.97]才能够让我们明白自己的需要
[01:59.77]性格特点
[02:01.09]兴趣爱好
[02:02.61]价值观
[02:03.75]世界观等等
[02:07.51]认识自己呢
[02:08.83]是我们每个人一辈子的功课
[02:13.01]一个人最大的痛苦啊
[02:15.15]那就是对自己的认知水平和你的欲望不匹配
[02:22.99]每天呢
[02:23.93]只盯着自己想要的
[02:26.15]却从来不想着改变自己
[02:28.63]提升自己
[02:33.49]第二
[02:34.73]要懂得有效沟通的重要性
[02:40.18]这个世界上从来就没有天作之合的人
[02:44.48]而那些看起来让人羡慕的感情
[02:48.26]大多数都是经历过磨合而来的
[02:52.30]所以
[02:53.28]两个人的有效沟通是至关重要的
[02:58.49]我们需要学会倾听
[03:00.05]对方的需求和感受
[03:02.65]也要学会表达自己的感受和需求
[03:07.49]倾听别人的意愿
[03:09.63]这样呢
[03:10.71]既尊重了别人
[03:12.79]又让自己
[03:14.49]让对方知道你想要表达什么
[03:19.13]其实啊
[03:20.27]我们沟通的目的是让彼此知道对方不同的心理感受
[03:27.33]让他明白你在这段感情中的需求
[03:31.69]然后共同的去解决问题
[03:35.48]做到有效沟通
[03:37.34]需要双方能量层级的大致匹配
[03:42.30]不然就会鸡同鸭讲
[03:44.98]互相听不懂对方说话
[03:47.36]自然就做不到有效沟通
[03:51.98]第三
[03:53.74]要知道情绪稳定的重要性
[03:58.36]在一段感情中
[04:00.10]情绪的稳定性是非常重要的
[04:04.14]我们每个人都有自己的情绪
[04:07.55]而当我们和另一半在一起时呢
[04:10.53]我们的情绪也会相互影响
[04:13.97]如果一方情绪不稳定
[04:16.01]那么很容易就会影响到另一方的情绪
[04:21.07]甚至影响到两个人的关系
[04:25.26]在这个快节奏的时代里
[04:28.40]很多人呐
[04:29.84]越来越追求自我意识
[04:32.52]在乎自己的精神感受
[04:35.48]而人性呢
[04:36.84]也大多数都是自私的
[04:40.84]出了问题不会换位思考
[04:43.86]哪怕是情侣或者夫妻之间
[04:48.34]在争吵的过程中
[04:50.30]就很容易因为情绪而引起一些冲动的行为
[04:56.08]伤人的话语
[04:58.04]如果不加以控制
[04:59.96]也会愈演愈烈
[05:02.26]说出很多伤人的话
[05:04.50]或者做出很多很过分的行为而让自己后悔
[05:11.37]情绪稳定
[05:12.85]他不是没有情绪
[05:15.03]情绪稳定的人呢
[05:16.75]也会有喜怒哀乐
[05:18.85]重点是你要有情绪管理的能力
[05:23.33]情绪管理的本质
[05:25.29]其实是不让负面情绪影响我们的判断
[05:30.71]不会做出那些让我们后悔的行为
[05:34.61]再好的感情
[05:36.21]也经不起坏情绪的反复折腾和摧残
[05:43.61]在感情中提升自己
[05:45.73]就意味着要不断的发展和改进自己已成为一个更加优秀和更有吸引力的人
[05:54.73]当我们学会在感情中不断成长和进步时
[05:59.01]我们不仅能收获一段美好的感情
[06:02.99]还能成为一个更加成熟
[06:05.37]自信和有魅力的自己
[06:09.31]希望所有的朋友呢
[06:10.71]都能够找到最适合自己共度余生的那个人
[06:16.91]那最后呢
[06:17.65]想问问大家
[06:19.05]您对本期节目有什么不同的观点和看法呢
[06:23.61]也欢迎大家在评论区发表您的观点和留言
[06:28.33]我们下期节目再见