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[by:AI智能字幕]
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[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:00.41]别苛求完美
[00:01.85]不完美才真实
[00:04.57]很多人活得很累
[00:06.43]就是因为太过苛求完美
[00:08.97]事事都想做到极致
[00:11.09]人人都想做到满意
[00:13.27]结果越追越累
[00:15.05]越活越迷茫
[00:16.73]其实不完美才是生活的真相
[00:20.01]生活本就充满缺憾
[00:22.77]没有十全十美的事
[00:24.97]也没有完美无缺的人
[00:27.25]无法完美只会让自己陷入无尽的焦虑和失望中强法自拔
[00:34.24]你的接受生活的不完美
[00:36.74]才能看到生活的美好
[00:38.82]接纳自己的不完美
[00:40.96]才能学会爱自己
[00:42.74]接纳别人的不完美
[00:44.82]才能好好相处
[00:46.72]不完美的是才有改进的空间
[00:50.02]不完美的人才有成长的机会
[00:53.44]正是因为有缺憾
[00:55.50]生活才有烟火气
[00:57.95]人生才有新鲜感
[01:00.53]不必逼自己做到极致
[01:02.87]不必要求别人做到完美
[01:05.41]凡事尽力就好
[01:07.09]知足就好
[01:08.45]解手不完美
[01:10.09]拥抱不完美
[01:11.71]才能活得轻松自在
[01:13.69]才能感受到最真实的幸福
[01:16.79]这才是生活该有的样子
[01:20.08]别思虑过度
[01:21.48]徒增烦恼
[01:23.46]人之所以活得累
[01:25.36]很多时候不是事情本身有多难
[01:28.60]而是想的太多
[01:30.24]思虑过度
[01:31.58]把简单的事情复杂化
[01:33.88]凭空给自己增添很多烦恼
[01:36.78]苦了自己
[01:38.20]有些事想多了没用
[01:41.14]有些问题纠结了无解
[01:43.96]有些未来担忧了无果
[01:46.64]不如顺其自然
[01:48.28]坦然面对
[01:49.50]反而会轻松很多
[01:51.74]思虑过度会让让自己陷入内耗
[01:55.11]精神萎靡
[01:56.57]身心俱疲
[01:58.05]还会影响判断
[02:00.09]让自己做出错误的选择
[02:03.03]得不偿失
[02:04.43]根本毫无意义
[02:06.33]生活中的很多烦恼都是自己想出来的
[02:10.55]放下过度的思虑
[02:12.43]清空心里的杂念
[02:14.49]把心放宽
[02:16.05]把事看淡
[02:17.39]才能减少烦恼
[02:19.31]收获快乐
[02:20.99]该来的总会来
[02:22.71]该走的总会走
[02:24.46]不用提前担忧
[02:26.20]不用事后纠结
[02:27.96]活在当下
[02:29.48]用心做事
[02:31.08]简单生活就足够
[02:33.74]别让思虑过度毁掉自己的好心情
[02:37.86]耽误自己的好时光
[02:40.38]别陷入消极
[02:42.00]要积极
[02:43.81]人生总有不如意的时候
[02:46.25]难免会遇到挫折和困境
[02:49.29]心生消极很正常
[02:51.71]但不能一直陷在消极情绪里
[02:54.71]任由负面情绪吞噬自己
[02:57.65]一定要及时调整
[02:59.73]保持积极
[03:01.68]消极情绪就像毒药
[03:04.04]会慢慢侵蚀你的心智
[03:06.34]消磨你的意志
[03:08.10]让你变得颓废迷茫
[03:10.36]失去前进的动力
[03:12.36]看不到生活的美好
[03:14.42]日子也会越来越糟
[03:16.56]陷入消极只会让困境越来越难
[03:20.66]让心情越来越差
[03:22.56]不如换个心态积极面对
[03:25.72]凡事往好处想
[03:27.66]往好处做
[03:29.06]就会发现事情并没有那么糟
[03:32.31]积极的心态能给你力量
[03:35.39]让你勇敢面对困难
[03:37.45]能帮你看到希望
[03:39.35]让你坚定前行的脚步
[03:41.67]能让你在低谷中崛起
[03:43.85]在困境中成长
[03:45.83]生活是一面镜子
[03:47.78]你对他笑
[03:48.93]他就对你笑
[03:50.31]你对他哭
[03:51.45]他就对你哭
[03:53.01]别陷入消极
[03:54.71]保持积极乐观
[03:56.75]才能驱散阴霾
[03:58.51]迎来阳光
[03:59.95]日子也会越过越顺
[04:02.39]别给自己设限
[04:04.57]很多人之所以无法成功
[04:07.25]无法活成自己想要的样子
[04:09.89]不是能力不够
[04:11.37]而是给自己设了太多限制
[04:13.97]束缚了自己的脚步
[04:16.25]总限了自己的人生
[04:18.61]总认得自己不行
[04:20.93]总认为自己做不到
[04:22.95]总给自己找各种借口
[04:25.27]还没开始尝试就选择放弃
[04:28.13]这样永远无法突破自己
[04:30.69]无法看到更广阔的世界
[04:33.32]人的潜力是无限的
[04:35.76]不逼自己一把
[04:37.54]永远不知道自己有多优秀
[04:40.20]不要被固有的认知束缚
[04:42.48]不要被别人的评价左右
[04:44.80]大胆尝试
[04:46.30]勇敢突破
[04:47.58]才能创造奇迹
[04:49.46]别因为年龄设限
[04:51.38]别因为身份设限
[04:53.28]别因为失败设限
[04:55.28]人生没有什么不可能只要你敢想敢做
[04:59.48]愿意付出努力
[05:01.26]就能打破限制
[05:03.11]超越自我
[05:04.77]放下所有的顾虑
[05:06.69]抛开所有的束缚
[05:08.43]不给自己设限
[05:10.19]你的人生就有无限可能
[05:13.27]就能活出精彩
[05:14.99]活出价值
[05:16.53]遇见更好的自己
[05:19.03]别反复犹豫
[05:20.55]果断一点
[05:22.46]人生路上很多机会都在反复犹豫中错失
[05:27.04]很多烦恼都在犹豫不决中滋生
[05:30.25]做事太犹豫只会耽误自己
[05:33.54]消耗自己
[05:35.12]果断一点才能抓住机遇
[05:38.36]减少烦恼
[05:40.08]遇到选择时才复纠结
[05:43.38]患得患失
[05:44.80]害怕选错
[05:46.34]害怕后悔
[05:47.82]结果迟迟不敢行动
[05:49.96]等想清楚了
[05:51.56]机会早就没了
[05:53.33]只会留下无尽的遗憾
[05:55.63]由于解决不了问题
[05:57.65]只会让自己陷入内耗
[06:00.01]心里备受煎熬
[06:01.79]不如遵从内心果断做决定
[06:05.49]无论结果好坏都坦然接受
[06:08.85]至少不留遗憾
[06:10.85]果断不是鲁莽
[06:12.43]而是深思熟虑后的坚定
[06:14.87]是权衡利弊后的决定
[06:17.51]做事果断的人目标明确
[06:20.85]行动力强
[06:22.25]不会被琐事牵绊
[06:24.07]能更快接近成功
[06:26.45]别让犹豫毁掉你的人生
[06:29.41]学会果断一点
[06:31.17]该断则断
[06:32.43]该选择选
[06:33.89]勇敢前行
[06:35.55]才能把握人生的主动权
[06:38.27]活得更洒脱更自在
[06:41.05]收获更多美好
[06:43.51]别自我攻击
[06:44.81]要善待自己
[06:46.93]很多人习惯对自己太过苛刻
[06:49.91]做错时就自责
[06:51.97]做的不好就否定
[06:54.31]总在自我攻击中消耗自己
[06:56.99]活得卑微又疲惫
[06:59.05]其实最该善待的人就是自己
[07:02.29]每个人都会犯错
[07:04.27]都会有做的不好的时候
[07:06.43]这是成长的必经之路
[07:08.65]不必揪着自己的过错不放
[07:11.35]不必苛责自己不够优秀
[07:13.77]学会原谅自己才能轻装上这
[07:17.48]自我攻击只会让自己越来越自卑
[07:21.42]越来越消极
[07:23.10]看不到自己的优点
[07:25.04]感受不到生活的美好
[07:27.34]还会影响身心健康
[07:29.44]得不偿失
[07:31.00]善待自己不是放纵自己
[07:33.86]而是接纳自己的不完美
[07:36.28]包容自己的过错
[07:38.70]肯定自己的付出
[07:40.46]欣赏自己的努力
[07:42.40]给自己鼓励
[07:43.98]给自己温暖
[07:45.66]累的时候歇险
[07:47.43]难过的时候抱抱自己
[07:49.69]别再自我攻击
[07:51.57]好好善待自己
[07:53.29]才能拥有健康的心态
[07:55.69]才能活出自信
[07:57.31]活出快乐
[07:58.77]这才是对自己最好的负责