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[by:AI智能字幕]
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[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:03.49]别人的屋檐再大
[00:05.23]不如自己有把伞
[00:08.08]人生路上难免遇见风雨
[00:10.70]旁人的帮助只是一时的庇护
[00:13.60]他人的依靠终究不能长久
[00:16.58]唯有自己强大才是终身的保障
[00:20.68]别人的屋檐再大也是别人的风景
[00:24.30]别人的庇护再好也是暂时的温暖
[00:28.77]风雨来袭时
[00:30.31]别人可以选择为你撑伞
[00:32.67]也可以选择转身离开
[00:34.95]你无法强求
[00:36.53]更无法依赖
[00:38.57]总想着依靠别人遮风挡雨
[00:41.39]终究会面临无依无靠的窘境
[00:45.40]总盼着借别人的屋言避语
[00:48.00]终会在风雨中手足无措
[00:50.60]靠人不如靠己
[00:52.20]求人不如求己
[00:54.56]自己有把伞
[00:56.04]才能不惧风雨来袭
[00:58.10]无论前路是情是雨都能从容前行
[01:02.04]不必看人脸色
[01:04.45]不必仰人鼻息
[01:06.17]拥有遮风挡雨的底气
[01:08.49]掌控自己人生的方向
[01:11.25]自己的伞是过硬的能力
[01:13.95]是独立的人格
[01:15.69]是坚定的底气
[01:17.49]是安稳的靠山
[01:20.15]努力练就自己的伞
[01:23.17]提升自身实力
[01:24.91]活出独立模样
[01:26.65]方能在人生风雨中站稳脚跟
[01:29.99]活得有尊严
[01:31.37]有底气
[01:32.41]有安稳
[01:34.45]女人高级的自律是这几点
[01:38.38]自律不是自我折磨
[01:40.30]也不是刻意强求
[01:42.40]而是清醒的自我管理
[01:44.56]是对生活的敬畏
[01:46.48]女人高级的自律藏在日常点滴里
[01:50.16]成就更好的自己
[01:52.28]高级的自律是管理健康的身体
[01:56.30]规律作息不熬夜
[01:58.22]合理饮食不贪嘴
[02:00.18]坚持运动不偷懒
[02:02.00]照顾好自己的身心
[02:03.80]才有底气应对生活的风雨
[02:06.64]扛起人生的责任
[02:08.24]健康是一切美好的前提
[02:11.22]高级的自律是沉淀丰盈的内心
[02:15.39]坚持读书长见识
[02:17.13]戒掉浮躁修心性
[02:19.03]远离负能量的人和事
[02:21.27]不沉溺无用的情绪内耗
[02:23.87]内心丰盈的女人自带书香气质
[02:27.15]不惧岁月流逝
[02:29.19]高级的自律是掌控自身的欲望
[02:33.42]克制过度的贪念
[02:35.12]拒绝无谓的诱惑
[02:36.96]不贪图眼前的安逸
[02:39.03]不沉迷短暂的欢愉
[02:41.06]懂得延迟满足
[02:42.70]方能收获长久的美好
[02:45.44]高级的自律是坚守做事的本心
[02:49.68]定下目标就坚持
[02:51.60]许下承诺就兑现
[02:53.42]不敷衍生活
[02:54.78]不辜负自己
[02:56.12]脚踏实地做好每一件事
[02:58.46]稳步前行
[02:59.68]成就更好的自己
[03:02.14]做到这几点
[03:03.32]便是高级的自律
[03:05.32]自律的女人终将活成自己喜欢的模样
[03:10.11]自带光芒
[03:11.31]温暖向阳
[03:13.61]想都是问题
[03:14.87]做才是答案
[03:17.25]人生的难题从不是想出来的
[03:20.35]而是做出来的
[03:21.71]空想只会滋生焦虑
[03:23.91]拖延只会累积麻烦
[03:26.03]唯有行动才能破解困局
[03:28.77]找到答案
[03:30.59]遇事总想着困难重重
[03:33.02]顾虑太多
[03:34.25]犹豫不前
[03:36.33]问题只会越想越多
[03:38.53]心结只会越结越紧
[03:41.05]最终困在思绪里寸步难行
[03:44.27]一事无成
[03:46.31]想一千遍不如动手做一遍
[03:49.03]再难的是只要开始行动就成功了一半
[03:53.17]再复杂的问题
[03:55.49]只要着手解决就会慢慢清晰
[03:58.73]行动是化解焦虑最好的良药
[04:01.89]是解决问题唯一的途径
[04:05.01]做才是答案
[04:06.21]是不惧困难
[04:07.49]迎难而上
[04:08.71]遇到问题不逃避
[04:10.53]面对挑战不退缩
[04:13.40]脚踏实地去做
[04:15.02]认认真真去干
[04:16.80]在行动中积累经验
[04:19.04]在实践中寻找方法
[04:21.40]在坚持中破解难题
[04:24.40]不必纠结结果好坏
[04:26.62]不必担忧成败得失
[04:28.92]大胆去做
[04:30.06]用心去干
[04:31.30]行动起来
[04:33.32]所有的问题都会迎刃而解
[04:36.06]所有的困惑都会豁然开朗
[04:38.76]讲都是问题
[04:40.10]做才是答案
[04:41.46]行动成就一切