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[by:AI智能字幕]
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[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:00.07]第十三集
[00:01.25]超量恢复二
[00:03.39]这还瞧不起自己了
[00:06.15]或许自己身体天赋不够好
[00:08.83]但是在意志力这一块
[00:10.65]唐森绝对是顶级的
[00:13.67]这才刚开始
[00:15.17]不要高兴的太早
[00:16.95]别回头连我都比不过
[00:19.65]唐森牙缝里挤出一句话
[00:23.03]怎么可能
[00:24.67]布朗显然没有意识到严重性
[00:28.29]他感觉这些训练只是毛毛雨
[00:30.79]轻轻松松就能拿下
[00:33.59]不过随着时间推移
[00:35.37]他感觉到了压力
[00:37.94]唐森的训练计划有很鲜明的特点
[00:42.04]首先是项目多
[00:44.48]一片肌肉群唐森会用好几个动作去练
[00:48.98]还要分出静态和动态
[00:51.96]其次是频率高
[00:54.39]每一组训练之间不给太多的休息时间
[00:57.61]只这一条
[00:58.69]身体负荷就是成倍的增加
[01:01.81]最后就是量大管饱
[01:04.73]随便一个动作都是四组五组起步
[01:08.66]唐森这边呼吸沉重
[01:10.64]满头大汗
[01:12.10]布朗脸上也没了轻松的笑容
[01:14.28]开始见汗
[01:16.34]先生
[01:17.58]布朗下意识的喊了一声
[01:20.48]他没记时间
[01:21.82]但感觉已经过去了好时间
[01:24.30]身体已经开始吃力
[01:26.22]有些扛不住了
[01:28.68]怎么了
[01:30.12]别告诉我你已经受不了了
[01:33.44]唐森的状态也好不到哪里去
[01:35.96]脸色都有些苍白
[01:37.94]喘着粗气回了一句
[01:40.68]这一句话就把布朗要说的话给堵了回去
[01:45.32]怎么可能
[01:46.91]他咬着牙反驳了一句
[01:48.87]继续坚持
[01:50.67]唐森都能坚持
[01:52.35]自己更年轻
[01:54.01]总不能连唐森都不如吧
[01:56.69]更别说之前自己大话都说出来了
[02:00.73]那就继续
[02:02.51]唐森抓着实心球
[02:04.21]蜷缩着双腿做静态保持的俄罗斯转体
[02:08.83]当年打球的时候
[02:10.51]唐森绝对是个训练狂人
[02:13.73]如今这练着练着
[02:15.19]已然找到了当年的感觉
[02:17.21]完全进入了状态
[02:18.91]越练越起劲
[02:21.00]反倒是布朗
[02:22.40]同样的动作
[02:23.62]他身体已经控制不住的开始颤抖
[02:26.94]他更高
[02:27.92]体重更大
[02:29.78]所以同样的训练量
[02:31.62]他身体的消耗是要超过唐森的
[02:35.14]他不住的用眼角余光看唐森
[02:37.80]期待着唐森坚持不住率先停下
[02:41.90]可唐森愣是一直没倒下
[02:44.82]布朗有点崩溃了
[02:47.40]他根本没想到一上来唐森的训练强度就这么高
[02:53.00]偏偏唐森都能坚持下来
[02:55.62]自己连偷懒退缩的理由都没有
[02:58.88]可恶啊
[03:00.42]布朗忍不住大吼一声
[03:02.40]苦苦坚持
[03:04.70]总不能真放弃让唐森看不起吧
[03:08.48]那多丢人啊
[03:11.15]比利
[03:11.71]咱们不管吗
[03:13.45]不远处
[03:13.99]丹摩尔低声问多诺万
[03:17.61]他首先是没想到唐森会以身作则的带着布朗练
[03:22.35]这年头能这样干的训练师应该没几个了
[03:26.77]想自己当教练往死了
[03:29.09]训练球员也没说跟着一起练啊
[03:32.47]而他更没有想到的是
[03:34.57]同样的训练量
[03:36.01]率先顶不住的竟然是更年轻的布朗
[03:39.77]摩尔明显的看出布朗已经有些顶不住了
[03:44.67]怎么管
[03:46.31]多诺万苦笑一声
[03:48.03]虽然他也觉得唐森这么带着练简直就是在互相伤害
[03:53.57]可训练是唐森负责的
[03:56.47]最重要的唐森自己都亲自练了
[03:59.69]证明训练量没问题
[04:01.39]那谁又能说什么
[04:03.95]而且说起来
[04:05.49]现在这个训练量对比当年唐还在打球时的训练量根本不算大
[04:12.67]多诺万又道
[04:14.79]当年唐森打球时期的训练量
[04:17.69]他看了都有一种害怕的感觉
[04:21.03]啊
[04:22.34]摩尔吓了一跳
[04:23.76]这还不算大