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[00:00.00]本字幕由天琴实验室独家AI字幕技术生成
[00:01.12]温暖如心
[00:02.89]如书相伴
[00:05.20]你们好
[00:05.70]我是南书
[00:10.06]每当你心情不好的时候
[00:12.73]你会做什么呢
[00:16.99]前些天发现了一些事情
[00:20.26]心情十分压抑
[00:22.63]好像做什么事都没劲
[00:24.97]也对身边的事情没有兴趣
[00:28.18]只想一个人静静的呆着
[00:30.82]什么都不想说
[00:32.71]什么都不想做
[00:36.25]可能人都是这样吧
[00:38.67]心越痛的时候
[00:39.75]越是喜欢沉默
[00:42.89]长大之后
[00:43.66]除非是很严重的事情
[00:46.07]不然我都会选择留在心底
[00:49.73]因为长大意味着懂事
[00:54.26]好像不能在什么事情都叨扰别人
[00:57.80]别人不懂自己的难
[01:00.20]也有他的事情要忙
[01:03.14]有的时候找别人说
[01:04.43]一方面会让自己不好的情绪影响到别人
[01:07.52]另一方面对方不一定会对自己的事情感兴趣
[01:13.46]有的时候
[01:15.20]沉默反而是最合适去抒发心痛的一种方式
[01:21.95]一个人静静的听音乐
[01:23.60]发发呆
[01:25.07]时间慢慢的过去
[01:27.47]心情也会慢慢的平复
[01:30.98]一切在不打扰别人的情况下变成了过去
[01:35.75]心痛的时候
[01:37.22]如果渴望在别人身上得到安慰
[01:39.74]而跟别人多说些什么
[01:41.54]到最后可能会增加多一些心痛的事儿
[01:47.30]不是身边的人冷漠
[01:49.61]也不是他们无情
[01:51.98]而是生活里的每一个人都有自己的不容易
[01:55.67]每个人都有自己的忙碌
[01:57.47]大家也都忙于自己的事
[01:59.96]他里会有那么多的时间去想别人
[02:04.68]也许我们每个人都是在这样的情况下慢慢的变成熟的
[02:10.02]你不会再去过分的执着一些得失
[02:12.96]你不会过分的支持一些输赢
[02:16.50]自己的感受才是最重要的
[02:20.10]心情不好的时候
[02:21.84]平静是自己最需要的东西
[02:25.26]外面的时间喧哗和自己无关
[02:28.97]有的时候
[02:29.96]就是想关起门窗
[02:32.08]在自己的小小的世界里好好的静一下
[02:36.38]谁和谁的事都跟自己无关
[02:40.39]当然
[02:41.89]这不是逃避
[02:44.17]而是人到了一定的状态
[02:46.42]总要有一个缺口去释放一些糟糕的情绪
[02:52.27]以前或许我们会以为要发生怎么样严重的事情
[02:56.46]自己才会心痛
[02:58.92]也曾经以为什么事情只要跟别人说一说就会好的
[03:04.32]可事实并不是这样
[03:07.14]真正心痛的时候
[03:08.43]无法描述的那一刻的心情
[03:10.62]真的
[03:12.24]有事的时候
[03:13.16]你已经不知道该从何说起
[03:18.15]张小娴说
[03:20.07]曾经以为伤心是会流很多眼泪的
[03:24.19]原来
[03:24.61]真正的伤心
[03:25.38]是流不出一滴眼泪的
[03:29.04]是啊
[03:31.02]当我们真的遇到心痛的事情的时候
[03:33.75]最想做的不是找谁倾诉
[03:36.63]而是选择沉默
[03:39.12]你宁愿沉默着一个人去面对所有
[03:42.18]宁愿沉默着独自去看这个生活中的起起落落
[03:45.93]或者有一天
[03:46.82]沉默不是因为心痛
[03:48.80]而是真的读懂了生活
[03:51.48]也看淡了生活里的得得失失
[03:56.90]总有一天
[03:59.27]或许我们都不会再心疼
[04:02.24]我们在这里一路跌跌撞撞过来之后
[04:06.41]就会学会独立和坚强
[04:09.02]你更加明白
[04:10.09]人生的路是要自己独自往前走
[04:14.39]有人关心
[04:16.01]有人帮助就感情
[04:18.35]没有人在身边也不矫情
[04:22.04]因为我们始终要相信
[04:24.32]日子终究会越过越好
[04:27.17]不管遇到的是怎么样的人和事
[04:29.84]糟糕或者美好
[04:32.27]最后都一定会翻篇
[04:34.09]成为过往
[04:37.25]余生
[04:39.50]愿你满怀希望
[04:42.29]幸福余生
[04:44.81]端坐着
[04:46.40]轻轻摆着