[ti:]
[ar:]
[al:]
[by:]
[offset:0]
[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:00.09]啊
[00:01.42]大家好
[00:01.98]欢迎关注美丽花园心理咨询
[00:04.14]我是心理咨询师张霞
[00:06.46]根据研究
[00:07.64]人类的寿命长度大概在一百一十岁到一百一十五岁左右
[00:13.74]相当于生长发育期的五到七倍
[00:18.72]人历来都注重寿命的长短
[00:22.20]因为我们过生日时的祝福语常常是
[00:25.24]啊
[00:25.54]延年益寿啊
[00:27.14]延年益山我也好
[00:29.26]福如东海常流水
[00:31.48]寿比南山不老松
[00:33.46]由此可见
[00:34.60]人们对于寿命的长短是很在意的
[00:37.76]当然呢
[00:38.52]也有一些朋友认为不必要活那么久啊
[00:42.86]活到七十岁就可以了
[00:44.76]不必活得太久
[00:46.42]那你起初听起来会有一些悲凉啊
[00:49.42]毕竟咱们老话常说
[00:51.54]好死不如赖活着
[00:53.42]蝼蚁尚且贪生
[00:55.30]那人又为何为自己的生命没有太长长的射线呢
[01:00.25]啊 就是说
[01:01.11]只需要活七十岁呢
[01:02.95]啊
[01:03.25]其实如果你这样设置的话
[01:06.85]你可能会更活得更轻松
[01:09.39]因为你没有很大的心理负担
[01:12.99]其实这是有些朋友基于现实的困境给自己设定的目标
[01:18.93]来以此减轻自己目前的心理负担
[01:22.63]啊
[01:23.39]我曾经认识一个女性
[01:25.05]哈
[01:25.33]她是我的资客
[01:26.55]她的家境呢
[01:27.53]虽然比上不足无
[01:29.46]但是比下犹豫
[01:31.26]他工作呢
[01:32.06]就是为了找点事做来打发时间
[01:35.04]而我第一次听到活到七十岁就够了这个观点
[01:38.68]便源于这个女孩
[01:40.72]啊 当时呢
[01:41.42]我感觉到格外的疑惑
[01:44.04]于是女孩向我解释道
[01:46.22]他说
[01:46.86]我的身体本来就不够好
[01:49.10]照目前这个情况
[01:50.84]能够平安的看着自己的孩子长大
[01:53.16]活到七十岁也就已经不错了
[01:56.34]照不想躺在病床上狗眼残喘
[01:59.95]也不想太拖累孩子
[02:02.37]也许这就是为自己生命设置闹钟的原因
[02:06.49]他们想过有质量的生活
[02:09.27]不愿意委屈自己
[02:11.09]也不愿意拖累别人
[02:13.50]那这类人呢
[02:14.56]大多是自尊心强
[02:16.52]对生命理解的比较透彻
[02:19.06]活着是为了自己和在乎的人和事
[02:22.42]当活着变成了苟延残喘啊
[02:25.42]变成了自己的桎故或者他人的拖累时
[02:28.36]比么放弃也是另外一种形式的活着
[02:32.42]比如梅花
[02:34.36]他宁可枝头抱香死
[02:37.12]不曾吹落北风中
[02:39.32]不必零落成泥斩尘尘
[02:42.46]当然了
[02:43.39]这并不鼓励人们都给自己的生命设限
[02:46.93]生命还是美好的
[02:48.83]人间有太多的事情值得留恋了
[02:53.83]有人说
[02:54.99]不是自己想的决绝
[02:57.21]而是现实情况不允许啊
[02:59.63]比如年龄大了
[03:01.45]还能做些什么呢
[03:03.13]与其处在担忧
[03:04.97]惊恐
[03:05.69]焦虑当中
[03:06.89]不如给自己设定一个时间放松心态
[03:10.45]反而更有利
[03:12.09]随着医学发展的迅速
[03:14.58]人类的寿命越来越长
[03:17.18]年龄不再被有追求有目标的人关注
[03:21.28]他们把心思放在事业上
[03:23.68]摆脱了岁月的束缚
[03:25.72]反而因为阅历丰富
[03:27.66]能力强
[03:28.66]创造出了更多的价值
[03:31.10]二零二零注定是不平凡的一年
[03:34.20]正是这一年
[03:35.38]让很多的民众认识到了伟大的钟南山院士
[03:39.92]在武汉疫情没有确定的情况下
[03:42.70]他告诫大家不要去武汉
[03:45.27]自己却连夜乘车奔赴武汉
[03:48.09]在大家的印象中
[03:50.07]八十四岁的年纪已经是耄耋之年了
[03:53.69]但是钟南山院士的身体却特别的健康
[03:57.29]他的经历丝毫不逊色于年轻人
[04:00.69]在疫情防控中连续奋战
[04:03.33]最终取得了长足的进展
[04:05.97]这一年
[04:06.95]九十岁的杂交水稻之父袁隆平院士也在节目中说道
[04:12.43]我在研究生中有一个要求
[04:14.46]就是你下不下田
[04:16.72]你不下田
[04:17.56]我是不带的
[04:19.10]这简单的一句话
[04:20.78]足以表明袁隆平老人这些年来始终未变的坚持
[04:25.96]他还是当初那个为了解决人们的温饱日夜泡在稻田里百折不屈的袁隆平啊
[04:33.98]就是老人已经九十岁了
[04:36.10]他仍然是下田的
[04:38.12]那无论是钟南山博士还是袁隆平院士
[04:42.40]这两位老人都没有因为年龄而放弃自己的追求
[04:47.35]反而用这些年积累的知识和阅历为自己热爱的事业做出贡献
[04:53.47]因为有了愿意付出的方向
[04:55.63]所以他们能够身心愉悦啊
[04:58.17]年龄啊
[04:59.31]虽然比较年长了
[05:00.89]仍然是身体健康啊
[05:02.91]心态放松
[05:04.99]这就是长寿的秘诀呀
[05:06.89]因为他们的生命有益于呃人类
[05:10.29]所以我们在这个自卑与超越里学到了的一个重要的观点就是
[05:15.24]你要把自身的价值和社会价值连在一起
[05:18.64]而无论是袁隆水平院士还是钟南山博士
[05:22.62]他们都是把自己的生命费奉献给社会
[05:26.04]奉献给大家
[05:27.60]嗯
[05:28.12]所以他们的生命是有很大的这个支撑力量的
[05:32.46]他们会很有行动的动力
[05:35.28]人会生病
[05:36.58]往往和心态和情绪有着很大的关系
[05:41.44]俗话讲
[05:42.57]休庭气伤肝
[05:44.62]怒伤肺
[05:46.02]忧思伤脾
[05:48.04]平时遇到事情要想开一些
[05:50.60]保持良好的心态
[05:52.72]那很多病自然会不药而愈了
[05:56.58]曾经有一位农民患病了
[05:59.19]但是因为他家呢经济条件不足
[06:02.00]他迟迟未去医院
[06:03.84]好不容易筹到钱之后呢
[06:05.98]病情却已经到了晚期
[06:08.66]但由于病人有着强烈的求生欲望
[06:11.90]认为只要开刀就能够好
[06:14.49]所以医生不得不做了手术
[06:17.31]在手术的过程中
[06:18.87]医生发现病人毫无治愈的可能
[06:21.97]出于心软
[06:22.85]他并没有说出实情
[06:24.87]病人便开开心心出了院啊
[06:27.15]他就以为我开刀了
[06:28.39]我就好了
[06:29.39]而且医生也给了他良心暗示
[06:31.45]虽然给你开刀了
[06:32.81]手术非常成功
[06:34.19]而半年之后
[06:35.29]医生惊讶的发现
[06:37.11]病人已经自愈了
[06:39.09]这就是心理暗示的力量啊
[06:41.45]强烈的求生育让机体让病人的机体呢得到了新生
[06:46.86]因为他坚定的相信
[06:48.68]自己开刀了
[06:49.60]自己得到疗愈了
[06:51.16]那他稳定的情绪啊
[06:53.48]他良好的这个心态
[06:55.28]就是他的身体健康
[06:57.56]嗯
[06:57.96]得到了一种疗愈
[06:59.88]那是他身体这个疗愈的一个大前提
[07:04.30]所以很多时候
[07:05.74]我们不要老往坏处想
[07:07.72]你反之
[07:08.58]很多的人得了癌症之后
[07:10.50]其实这个癌症是能够治愈的
[07:12.36]但他认为癌症不能自愈啊
[07:15.11]在短短的时间内
[07:16.49]其实就是被吓死的
[07:18.61]所以面对生死
[07:20.45]我们与其怨天尤人
[07:22.95]算着自己生命尽头有多少年多少天
[07:27.57]不如放平心态
[07:29.65]努力的去学会享受当下
[07:32.59]去实现自身的价值啊
[07:34.89]这样你的生命每活一天都会有一天的价值
[07:38.77]你也会觉得你活着是有意义的
[07:42.19]这样也也会促进你身体健康的实现
[07:46.12]也会促进我们真正的能做到延年益寿
[07:51.40]好
[07:52.06]今天的分享就到这里了
[07:54.04]大家如果有心理方面的困惑
[07:56.46]都可以加我的咨询微信预约咨询
[07:59.28]好
[08:00.12]关注我咨询
[08:01.06]我帮您理清困惑
[08:02.98]走向幸福