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[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:01.09]大家好
[00:02.01]欢迎来到美丽的心理花园解除心理困惑
[00:06.61]我是美丽花园的首席心理咨询师张霞
[00:10.77]今天分享的内容是
[00:12.75]你能接受平凡的自己吗
[00:16.03]我的有了心理咨询中
[00:19.01]很多朋友就是接受不了平凡的自己
[00:23.25]内心有强烈的矛盾冲突
[00:26.11]觉得对不起父母
[00:27.85]对不起妻子啊
[00:29.33]觉得拖累了他们
[00:31.30]所以
[00:32.72]人跟平凡的自己和解
[00:35.78]可能是人这一生要解决的问题
[00:40.46]朴树在他的平凡之路里唱过这样的歌
[00:44.78]我曾经跨过山河大海
[00:47.68]也穿过人山人海
[00:50.38]我曾经拥有这一切
[00:52.82]转眼都飘散如烟
[00:56.20]我曾经失落失望
[00:58.78]失掉所有方向
[01:00.64]直到看见平凡
[01:02.32]才是唯一的答案
[01:06.08]这首平凡之路里
[01:07.72]唱出了朴树经历过世事浮沉之后
[01:11.66]对于平凡的理解和感悟
[01:14.52]而我们也从这首歌里看到了我们自己
[01:20.04]曾在无数个日日夜夜
[01:22.16]因为不甘于自己的平凡而讨厌自己
[01:25.88]痛恨自己的无能为力
[01:27.88]甚至深夜痛哭过
[01:31.31]从小到大
[01:32.69]父母和社会都在教我们如何成功
[01:36.25]却没有教我们如何接纳自己的平凡
[01:40.27]然而
[01:41.13]平凡才是大多数人一生的常态
[01:45.99]很多人拼尽全力
[01:48.45]不过是为了过好这平凡的一生
[01:53.29]诗人汪国珍在平凡的魅力一诗中写过
[01:58.15]我不会藐视平凡
[02:00.59]因为我是平凡中的一员
[02:04.68]我的心上印着普通人的愿望
[02:08.06]眼睛里印着普通人的悲欢
[02:11.52]我所探求的
[02:13.00]也是人们都在探求着的答案
[02:17.04]学会接纳平凡
[02:18.86]与平凡的自己和解
[02:21.22]能够甘于平凡又不失对理想生活的追求
[02:25.82]是我们一生需要学会的课题
[02:29.62]从二零零三年生如夏花的专辑盛誉之后
[02:34.24]卜树先有新作
[02:36.50]直到二零一四年七月
[02:38.80]他以韩寒电影后会无期主题歌的方式
[02:42.40]送出了平凡之路这首歌
[02:45.93]很多人说
[02:47.07]听这首歌
[02:47.87]第一次听时并不觉得有什么特别
[02:51.75]只有当你一并遍的单曲循环之后
[02:55.31]才发现听到这首歌都快哭出来了
[03:00.63]因为这首歌不仅唱出了韩寒和朴树的经历
[03:05.53]更是唱出了无数个你我一样平凡之人的经历
[03:10.95]十年前
[03:12.05]朴树说生如夏花般绚烂
[03:15.89]经历了十年的沉淀后
[03:18.47]他说平凡才是唯一的大爱
[03:22.87]年少时尽情的隐藏高歌
[03:26.07]在经历了所有的黑暗和失望之后
[03:28.89]最终归于平凡
[03:31.38]这大概就是属于年少轻狂的我们最后都要走的平凡之路吧
[03:38.98]朴树年轻的时候就曾红遍大江南北
[03:42.84]是属于一代人的青春独家记忆
[03:46.72]陪伴我们度过了最美好的青春时光
[03:50.66]然而在事业的巅峰时期
[03:53.36]他却选择了归隐
[03:55.38]没有人知道他去了哪里
[03:57.82]干了些什么
[03:59.38]就像歌词中唱到的那样
[04:02.22]我曾经毁了我的一切
[04:04.44]只想永远的离开
[04:06.58]我曾经堕入无边的黑暗
[04:08.77]但想挣扎无法自拔
[04:11.99]或许他并不是真正的离开
[04:15.03]而是像野草一样重新出发
[04:18.11]寻找自己内心的方向
[04:20.61]去发现一些更平凡更纯粹的东西
[04:24.79]这也是朴树多年以来一直追求的
[04:29.39]他曾经说
[04:30.99]我觉得我没那么好
[04:32.97]然后也没那么糟
[04:34.85]我只不过跟大家一样经历了一段平凡而复杂的人生而已
[04:41.47]听到有人质疑他将郎才尽的时候
[04:44.33]他说
[04:45.81]我明白我的才华不够好
[04:48.31]即使这样
[04:49.57]我可以接受它
[04:51.45]因为它就是我的一部分
[04:55.04]朴树一直以来活的都很真实
[04:58.62]他清楚的知道自己真正想要的是什么
[05:02.78]哪怕是处于人生顶峰时
[05:05.28]他也对自己有着清醒的认知
[05:08.34]敢于正视自己的不足
[05:10.50]接纳自己的平凡
[05:13.02]平凡并不等于失败
[05:15.66]而是内心一种平静安宁的力量
[05:19.20]不以物喜不以己悲
[05:22.80]懂得平凡才是人生唯一的答案
[05:26.46]就这么踏实而简单的活着
[05:29.24]这样的我们才能一直向前走
[05:32.28]就这么走
[05:34.20]电影无名之辈是一群在命运里挣扎的小人物
[05:39.10]他像极了我们身边的每一个人
[05:42.22]他们不断的折腾
[05:43.96]不甘于现状
[05:45.48]他们对艰难的生活仍有所求
[05:48.82]有人要尊严
[05:50.36]有人求原谅
[05:52.28]协警马先勇一辈子都有一个当警察的梦想
[05:57.10]身为协警
[05:58.30]总是干着警察的事
[06:00.42]无论几次转正考试都没有过
[06:04.34]在他人的眼中
[06:05.86]他只不过是一个平凡的中年大叔
[06:09.56]他为了成为一名出色的警察
[06:12.14]总是爱逞强
[06:13.88]在一次酒驾中发生事故
[06:16.32]妻子不幸丧生
[06:17.96]妹妹全身瘫痪
[06:20.23]女儿也因此与他决裂
[06:23.01]他为了追求他的身份地位
[06:25.45]不甘于做一个协警
[06:27.39]却忽略了身边人
[06:29.23]与家人渐行渐远
[06:32.07]他不明白
[06:33.33]女儿只是需要一个普通平凡的父亲能够陪伴自己
[06:38.94]在他身负重伤之时
[06:41.00]女儿回到他身边
[06:42.96]他终究还是懂了
[06:44.76]与平凡的自己和解
[06:48.58]电影中
[06:49.38]眼镜是一个平凡的乡下小子
[06:52.30]却总是幻想着干一番大事业
[06:55.34]他拉着兄弟大头一起抢劫
[06:57.92]却不敢抢银行
[06:59.48]而是抢一个小手机店
[07:01.70]冒险抢回来的却只是一堆手机模型
[07:05.54]他成了全网大笑话
[07:08.00]他那不平凡的英雄梦也随之破碎了
[07:11.88]还要去面临法律的制裁
[07:14.52]最后
[07:15.30]眼镜扔掉了那抢劫用的猎枪
[07:18.93]大头和心爱的真真牵着手在大街上奔跑
[07:23.59]他们终究还是在茫茫人海中归于平淡
[07:28.79]我们皆为无名之辈
[07:31.03]却经常不甘于无名
[07:33.27]想要折腾出一些事来证明自己的存在感
[07:37.83]往往越是想挣脱平凡的枷锁
[07:41.51]越是会陷入迷茫的无助中
[07:44.67]因为我们误解了平凡的内涵
[07:47.29]以为平凡就是平庸
[07:49.77]不平凡意味着有权有势有钱
[07:54.45]周国平曾经说
[07:56.65]人世间的一切不平凡
[07:58.93]最后都要归于平凡
[08:01.13]都要用平凡生活来衡量其价值
[08:05.35]伟大 精彩
[08:07.19]成功都不算什么
[08:09.59]只有把平凡生活真正过好
[08:12.23]人生才是圆满
[08:14.78]再轰轰烈烈的生活
[08:16.86]最终都要归于平淡
[08:19.26]因为平淡才是人生的常态
[08:24.56]能够把平淡的生活过得妙趣横生
[08:28.34]才是最大的不平凡
[08:31.38]看过李尚荣的一本书人设
[08:34.44]书中有两个人物
[08:36.30]尚新和白文
[08:38.12]他们原先是一对很恩爱的情侣
[08:41.76]自从上新成为明星之后
[08:44.36]被包装成喜剧演员的人设
[08:47.14]而他在自己的生活中并不是这样的性格
[08:51.00]所以一直活得很痛苦
[08:54.50]女朋友白文看到自己男友这么成功
[08:57.74]她不甘于自己的平凡
[08:59.98]通过潜规则也成为了一个明星
[09:03.32]并被包装成单纯的傻白甜人设
[09:08.15]原本相爱的他们
[09:09.75]因为彼此之间诸多的误解
[09:12.43]在各自发展人设的轨道上渐行渐远
[09:16.79]最后
[09:17.71]尚新得了抑郁症
[09:19.41]自杀去世
[09:20.99]白文才明白
[09:22.75]原来尚新一直都深爱着自己
[09:25.85]而他在追求成功的路上迷失了自我
[09:29.47]辜负了这份爱
[09:32.01]他终于醒悟了
[09:34.41]原来自己一直追求的所谓的不平凡
[09:37.83]让自己活在一个虚伪痛苦的世界里
[09:41.19]他一直以来并不清楚自己真正想要的是什么
[09:46.62]他最终选择了撕掉自己人设的标签
[09:50.38]回归平凡普通的生活
[09:52.88]找回了真正的自己
[09:55.82]周国平说
[09:57.30]人生有三次成长
[09:59.46]一是发现自己不再是世界中心的时候
[10:03.50]二是发现再怎么努力也无能为力的时候
[10:08.26]三是接受自己的平凡
[10:10.38]并去享受平凡的时候
[10:13.95]大多数人孜孜不倦追求的不过是自己无穷无尽的欲望
[10:19.33]却把欲望当做不甘心平凡的志向
[10:23.09]他们在追求的所谓不平凡的自己时
[10:26.25]却失去了最真实的自己
[10:29.91]平凡绝不是平庸
[10:33.11]而是面对自己有清醒的认知和判断
[10:37.97]在自己力所能及的范围之内
[10:40.53]以一颗平常心持续追求自我价值
[10:45.96]接纳自己的平凡
[10:47.86]是在经历迷茫和痛苦之后
[10:50.68]对自己的和解和释然
[10:55.44]人到中年
[10:56.78]高晓松最大的景悟就是接受平凡
[11:00.46]享受平凡
[11:02.12]他说
[11:03.26]原来觉得在平凡生活中过不来
[11:06.34]认为一定要激荡
[11:09.04]现在是从平凡的生活里发现幸福
[11:13.24]和老婆孩子一起就是平凡的幸福
[11:17.48]不是非得去流浪
[11:19.42]非得去远方
[11:22.19]高晓松教育女儿的态度也非常的洒脱
[11:25.95]不期望女儿有多成功
[11:28.17]只愿她一生温暖纯良
[11:31.63]其实没有几个孩子长大之后真成功了
[11:35.37]而且成功是命
[11:37.03]无法教育
[11:39.01]所以最实用的教育是让孩子懂得如何在不成功的人生里随遇而安
[11:46.85]无论遭遇怎样的悲催
[11:49.31]都能够平静淡然
[11:51.63]心安理得的混过漫长的岁月而不怨天尤人
[11:57.20]这是对平凡人生最好的诠释
[12:00.84]在看清生活的真相之后
[12:03.22]依然热爱生活
[12:07.06]有句话说的好
[12:09.12]不论多么平凡的生命
[12:11.42]最终都要归于平凡的柴米油盐
[12:15.16]无论生命中有多少波澜壮阔
[12:18.26]我们最迷恋的始终是包裹在烟火世界里频繁琐碎的温暖和感动
[12:27.47]懂得了平凡的真谛之后
[12:29.79]我们才能不计较得失
[12:32.01]不纠结于过往
[12:33.83]活出自我和希望
[12:35.95]坚持做自己想做的事
[12:38.31]成为自己想成为的人
[12:41.49]人终其一生
[12:43.77]不过是归于平凡
[12:46.81]不要用世俗的功名利禄来绑架自己
[12:50.31]与平凡的自己为敌
[12:52.69]要学会在平凡中以清净之心看世界
[12:57.55]以欢喜之心过生活
[13:00.13]感受平常生活的点点滴滴
[13:04.60]林语堂说
[13:06.04]幸福很简单
[13:07.82]一是睡在自家的床上
[13:10.28]二是吃父母做的饭菜
[13:12.86]三是听爱人给你说的情话
[13:15.86]四是跟孩子做游戏
[13:19.62]你的平凡生活
[13:21.20]终会因为你自己闪光的心
[13:23.80]变得不再平凡
[13:26.20]愿你能够超越庸长的琐碎
[13:29.66]发现一个更大的自己
[13:33.32]愿你和平凡的自己和解
[13:38.81]好
[13:39.49]今天的分享就到这里
[13:41.35]感谢大家的收听
[13:42.85]下期节目再会