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[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:02.39]爸妈行不行
[00:09.81]行
[00:11.90]中国互联网首档幼儿情绪与心智管理脱口秀哦
[00:17.24]我是园长妈妈francis
[00:18.88]就在妈妈妈行不行
[00:24.47]哎 对不起
[00:41.07]gooooby
[00:52.09]hellohello
[00:52.81]大家好
[00:53.33]我是闫楠妈妈francis
[00:55.05]欢迎回到爸妈行不行
[00:57.63]有个妈妈在后台提问
[00:59.97]她这么跟我说的
[01:00.81]她说
[01:01.31]我平时上班很忙
[01:02.49]但是从来没有忽略作为家庭主妇应该做的事
[01:06.33]因比说家里的大小家事都有包了
[01:09.53]然后照顾孩子呢
[01:10.81]我也做了
[01:12.37]说到这里
[01:12.95]我相信大家都能够了解
[01:14.33]这种双职工家庭
[01:16.27]生活节奏是非常紧张的
[01:18.81]因此呢
[01:19.59]这个没有办法任何事情都做的完美嘛
[01:22.96]那大家也都能够相互体谅
[01:25.28]那他的问题是
[01:26.82]那元老妈妈
[01:27.98]我希望孩子的爸爸也能够多分担家庭事务
[01:32.20]多跟孩子互动
[01:34.32]请问有没有什么方法可以促进爸爸共享盛举
[01:39.98]嗯
[01:40.30]这个问题其实挺有趣的
[01:42.18]因为首先
[01:43.04]园导妈妈觉得
[01:44.24]九零后的爸爸应该都有一个概念了
[01:46.82]这个概念就是要一起分担家庭的事物嘛
[01:49.80]可能还有少部分还没有加入这个分担家务的大部队啊
[01:54.30]所以今天其实可以给出一些小技巧
[01:57.08]帮助这些有这样困扰的这个妈妈们呢
[02:00.20]呃
[02:00.50]去引导她一下
[02:01.94]园导妈妈这么多年哦
[02:03.32]跟各类型的妈妈都有很丰富的一些交流经验
[02:06.66]我得出了几种我们叫做队友训练术
[02:11.19]我们也可以把它说成是这个队友养成术吧
[02:14.37]我相信这些小技巧
[02:15.53]是有机会可以让这个家里面的这些爸爸
[02:19.81]开始主动去分担家务啊
[02:22.03]然后一起照顾孩子
[02:23.95]成为育儿的二把手
[02:25.89]然后共同来分担这个家庭的责任啊
[02:28.39]分解妈妈的辛苦
[02:29.99]讲到这里
[02:30.45]我要提醒一下
[02:31.63]既然把爸爸定位为二把手
[02:34.33]那么妈妈们
[02:35.95]请不要过度要求对方尽善尽美好吗
[02:39.29]当然
[02:39.88]对自己也是如此哦
[02:41.78]因此
[02:42.54]第一件重要的技巧就是
[02:44.52]我们要学会当一个不完美的太太
[02:46.58]我觉得这个是非常非常重要的事
[02:49.00]云朵妈妈一直在强调
[02:50.70]其实不用事事追求完美
[02:52.44]因为这个世界上也没有绝对完美的事情
[02:55.44]因为完美的压力实在太大了
[02:57.96]那家庭里面的夫妻双方呢
[02:59.86]一定是互补的
[03:01.22]所以家事可以做的不完美
[03:03.18]但是一定要让自己心情愉悦
[03:05.56]遇上不开心的事情呢
[03:07.12]我们可以找到一个让自己开心的方式在去疏解
[03:10.97]好比说找闺蜜倾诉啦
[03:13.23]然后呢
[03:14.19]跟这个闺蜜去逛逛街
[03:15.95]自己去逛逛街
[03:16.65]都可以
[03:17.71]千万不要让自己的负面情绪影响到自己跟家人
[03:22.57]情绪的自控对妈妈来说真的非常重要哈
[03:25.85]我相信没有任何一个人下班之后回到家想听发牢骚
[03:30.75]一开始呢
[03:31.53]我相信大家都能能忍耐
[03:32.85]也都能体谅
[03:34.35]可是日积月累之后
[03:36.11]这个可爱的家庭也变得不可爱
[03:38.11]我记得我曾经看过一一篇文章
[03:40.84]就是一个调查来讲
[03:42.16]就是有里面有一个爸爸说
[03:44.38]他说完美
[03:45.58]事事完美
[03:46.56]比方说做好吃的菜啊
[03:48.00]把家里收拾的一尘不染的这种完美太太
[03:51.16]但是心情不好
[03:52.42]我可能更喜欢这个架势
[03:54.90]可能做的这个
[03:56.40]呃
[03:56.98]稀稀落落不太好
[03:58.86]但是总是会笑的很开心的
[04:00.60]老婆 是我 我
[04:02.37]我觉得这个对我们很有启发的
[04:04.43]因为家呢
[04:05.25]是一个让大家想聚集的地方
[04:07.23]它不是 呃
[04:08.51]低气压
[04:09.11]让大家想逃离的这个牢笼哦
[04:11.55]那么第二个技巧是什么
[04:13.17]我觉得这个夫妻双方遇到不满的事情要说出来
[04:18.15]其实遇到任何事情
[04:19.83]绝对不要说
[04:20.67]啊 我要忍耐
[04:21.65]我要忍耐
[04:22.81]你忍耐越多
[04:24.67]你就会让你自己越觉得委屈
[04:26.79]然后你就觉得自己是受害者
[04:29.37]然后越来越委屈
[04:30.69]就越来越不高兴
[04:32.32]因此呢
[04:33.22]最亲近的人
[04:34.68]你对他的责怪跟谩骂
[04:36.42]牢骚跟抱怨
[04:37.58]都会让人很想逃
[04:39.84]那么
[04:40.32]在在这里提供一个讨论事情啊
[04:42.28]就是大家
[04:43.18]不管是爸爸还是妈妈
[04:45.10]夫妻双方一个讨论事情的SOP
[04:47.92]先感谢
[04:48.80]感谢对方对你的付出
[04:50.88]然后再表达
[04:51.84]表达什么
[04:52.40]表达自己的想法
[04:53.42]然后希望哪些事情做出改变
[04:56.34]然后最后以谢谢作为结尾啊
[05:00.16]感谢对方的倾听
[05:02.03]我觉得
[05:02.33]这样子SOP你放出
[05:03.79]四海皆准
[05:05.01]不管你是跟你的另外一半沟通
[05:07.65]你跟你的朋友沟通
[05:09.77]你跟你的父母沟通
[05:11.07]你跟你的同事沟通
[05:12.37]其实都可以运用这个SOP
[05:15.43]那第三个是什么
[05:16.95]就是运用祈使句
[05:18.89]然后加上感受
[05:19.91]比方说
[05:21.41]你要请你的这个另外一半
[05:24.75]不管是你的另外一半爸爸希望妈妈来帮忙做一些事
[05:28.73]或爸爸或者是妈妈希望爸爸来帮忙做一些事
[05:32.73]你都可以这么运用这个技巧
[05:34.91]呃
[05:35.21]你可以这么说
[05:36.05]就是说 哇
[05:37.49]如果你帮我把衣服丢到洗衣机里面去洗呢
[05:40.47]啊
[05:40.71]我就会觉得很轻松
[05:42.75]然后如果你帮我把这个衣服洗掉的话呢
[05:44.93]我会很开心的
[05:46.56]呃
[05:46.86]为什么要讲到这里
[05:48.06]其实撒娇的女人最好命啊
[05:50.40]学习用一种撒娇的方式
[05:52.02]其实你可以把你的要求变成一种乐趣
[05:54.98]哪怕你已经是初中生的妈妈
[05:56.86]其实都可以学习这种技巧
[05:58.76]那爸爸可不可以
[06:00.06]我觉得这个撒娇应该不分男人女人吧
[06:02.80]不分性别的吧
[06:04.00]其实就是 呃
[06:05.28]一个家庭当中的一种
[06:07.18]一种
[06:07.56]一种小小的乐趣
[06:08.86]就存在在家庭当中的
[06:10.96]它会是一个润滑剂
[06:12.78]让
[06:13.00]让家庭的这个氛围变得特别的可谐啊
[06:15.85]我觉得第三个
[06:17.31]第四个很重要的技巧
[06:19.25]说清楚
[06:19.87]讲明白
[06:21.01]为什么说清楚讲明白呢
[06:23.57]就是你希望对方怎么做
[06:26.33]然后你要讲清楚
[06:27.89]因为这样子对方才知道怎么样做到你希望的结果
[06:31.93]很多的时候
[06:32.67]我们不管对大人还是对孩子
[06:34.51]我们经常都会觉得理所当然
[06:36.37]一句带过
[06:37.63]就把我们想讲的表达完了
[06:39.49]说哦
[06:40.03]提出要求了就好
[06:41.61]可是你不要忘记了
[06:42.85]你的要求可能跟另外一半有很大的差距哦
[06:46.26]因此
[06:47.02]这个讲清楚就会变得非常重要
[06:49.54]假设你的另外一半不经常做家事
[06:52.36]那他一开始一定有做不好的地方
[06:54.18]对不对
[06:55.08]这时候妈妈就很容易烦躁
[06:56.92]可能就会忍不住就抱怨
[06:58.36]就是说哦
[06:59.30]真的很糟糕哎
[07:00.44]怎么这件事情都做不好
[07:02.34]你这句话一出来哦
[07:03.90]你的另外一半
[07:05.58]可能他在一开始想去做的时候
[07:07.56]他是愿意的哦
[07:09.30]他也希望他多帮忙
[07:10.84]然后能帮你分忧解劳哦
[07:12.54]他也希望能够渐入佳境哦
[07:14.62]但是在这个时候呢
[07:15.69]他被你嫌弃了
[07:16.85]他就不想做了
[07:17.77]任何人都一样
[07:19.27]所以
[07:19.55]仔细的说
[07:20.69]你希望他怎么做
[07:22.17]不是 只是说
[07:22.89]你去换尿布
[07:23.97]我要举的例子就是换尿布这件事情哦
[07:27.05]好比说
[07:27.61]妈妈可以说
[07:28.21]哎 爸爸
[07:28.97]你可以把宝宝放在平的地方
[07:31.01]比较容易换哦
[07:32.35]然后呢
[07:32.87]你记得换尿布的时候
[07:34.11]把他的脚脚抬起来
[07:35.27]然后把尿布呢
[07:36.51]呃
[07:36.99]垫到他的身体底下
[07:38.69]那换下尿布
[07:39.49]你把它卷起来
[07:40.21]就丢进乐色桶就可以了
[07:41.81]然后最后加一句
[07:42.75]爸爸辛苦了
[07:44.20]嗯
[07:44.66]为什么你要这么说
[07:46.00]因为你要告诉他怎么做
[07:47.88]然后呢
[07:48.66]怎么收尾
[07:49.80]最后感谢他
[07:51.14]相信几次过后呢
[07:52.56]爸爸他肯定就换尿布就不在话下了
[07:55.32]就会变成换尿布超人
[07:57.58]然后第五项事情呢
[07:59.80]我觉得这个技巧在现代生活非常重要
[08:03.30]不要动不动就只拿着手机自己自拍
[08:06.48]各位妈妈们
[08:07.62]你要多拍拍孩子跟爸爸的照片呢
[08:10.80]特别是说当爸爸陪着孩子玩的时候
[08:13.30]你拍下他们玩在一起的那种瞬间开心的笑
[08:17.53]甚至就是哪怕笑到这个模糊了
[08:20.59]拍的很模糊都没有关系
[08:21.95]分享给爸爸看
[08:23.09]然后爸爸知道
[08:24.23]哇
[08:25.19]宝宝跟你在一起好开心哦
[08:27.13]然后宝宝
[08:28.03]你们这样抱在一起的时候哦
[08:30.31]看起来好有安全感
[08:32.15]你知道
[08:32.67]这种视觉强调的东西
[08:34.73]会让这个爸爸这个很有自信
[08:37.89]很有成就感
[08:39.13]他就愿意多花更多的时间跟孩子相处
[08:42.47]妈妈们
[08:43.13]你们才能够在育儿中的路上多一个帮手啊
[08:46.94]那讲到前面
[08:48.30]那当爸爸愿意跟孩子相处的时候
[08:50.68]那第六点就来了
[08:51.96]你可以让爸爸帮忙带小孩
[08:55.10]这个我们经常在强调
[08:56.54]其实呢
[08:57.16]从现在开始
[08:57.88]你们就可以夫妻双方都为对方定一天休假日
[09:03.22]这个休假日呢
[09:04.76]可以是礼拜六
[09:05.58]礼拜天
[09:06.00]也可以是周间的某一天
[09:07.86]那一天呢
[09:08.70]可以是爸爸放假一整天
[09:10.26]可以是妈妈放假一整天
[09:11.66]那我们这里主要要讲的是
[09:13.56]让妈妈放放假一整天
[09:15.87]当妈妈放假一整天的时候
[09:17.55]其实爸爸他就要独立一个人带孩子
[09:21.53]那当爸爸独立一个人带孩子的时候
[09:23.49]他就可以去体验从早到晚照顾孩子的崩溃感
[09:28.47]那为很多时候
[09:29.65]爸爸是没有体会到的
[09:31.07]因为孩子会哭会闹
[09:32.27]孩子不会二十四小时
[09:34.35]或不会一天八小时都是这么的稳定
[09:37.35]那当妈妈放假这一天
[09:38.85]不管家里有多乱
[09:40.15]或者你回到家的时候
[09:41.59]你发现老公公起起来就是爸爸看起来多崩溃
[09:45.28]都要给予他们一个真诚的肯定
[09:48.30]告诉对方
[09:49.58]哇
[09:50.46]你一个人照顾孩子真的辛苦了
[09:52.50]爸爸谢谢你
[09:53.80]或者告诉他说
[09:54.54]哇 有你真好
[09:55.50]你真是一个好休爸
[09:57.14]告诉他说 啊
[09:57.84]有你真好
[09:58.72]你真是一个好爸爸
[10:00.36]让爸爸能够体会到妈妈带小孩的辛苦之余呢
[10:05.32]其实也会感觉到
[10:06.50]哦
[10:06.82]我今天这一整天让老婆去休息
[10:09.98]其实是值得的
[10:11.06]因为我自己被肯定了
[10:12.16]那么夫妻双方就能够成成为相互理解的队友
[10:16.33]别忘了
[10:16.77]我们今天一直在强调
[10:17.85]我们怎么样子能够让妈妈可以训练出一个二把手啊
[10:21.89]就是需要一些技巧的支撑
[10:23.97]那么第七点是什么
[10:25.55]就是让我们的另一
[10:28.09]另外一半
[10:28.91]就是一起去买育儿用品啊
[10:31.57]好比说
[10:31.97]你现在怀孕了
[10:32.81]快生了
[10:33.67]或者是说你们在孩子在
[10:35.91]呃
[10:36.25]这个换季的过程中
[10:37.71]需要买一添置一些新东西
[10:40.05]那么让另外一半作为主导
[10:42.51]比方说买一些衣服啦
[10:45.32]用品啊之类的
[10:46.62]其实我们就是要增加爸爸参与的这种育儿的参与感
[10:50.96]而且啊
[10:52.00]通过购物的过程当中
[10:54.26]其实你会发现
[10:55.36]爸爸会更了解这个东西怎么用
[10:57.44]他也会学会一些技巧
[10:59.20]怎么去照顾孩子
[11:00.24]因为你去买东西的时候
[11:01.82]这个销售员他会告诉你这个东西怎么用啊
[11:04.92]无形之中
[11:05.94]他就吸收了知识
[11:07.88]增加了一些技巧
[11:09.16]那么他在日常的这个育儿跟做家事的过程当中
[11:13.24]他就会成为你很好的帮手
[11:15.69]那么最后一个
[11:17.03]我就要给予爸爸一个选择的机会
[11:19.51]有的时候呢
[11:20.75]我们很习惯发号施令
[11:22.61]去指定他要做什么
[11:24.21]可是当我们需要他帮忙的时候
[11:26.51]我们提供他两个类别的分类
[11:28.93]你能帮我做家事
[11:30.97]还是帮我照顾孩子
[11:32.45]让爸爸自己去选择他想做哪一个
[11:35.57]为什么
[11:36.23]因为这是避免啊
[11:38.29]爸爸有一种被强迫的感觉
[11:40.47]就是好像你逼迫非得要做什么事情
[11:43.27]讲到这里
[11:44.49]你有没有一种一种感受
[11:46.07]就是说
[11:46.47]其实他们都像孩子一样
[11:48.37]他们不喜欢被强迫啊
[11:50.31]如果你让他觉得他可以自己去做主决定做什么
[11:53.55]他就更愿意去做
[11:54.95]比方说 哎 爸爸
[11:56.27]那个洗碗跟帮孩子洗澡
[11:57.87]你比较想做哪一个
[11:59.07]其实这两个都是需要做的对不对
[12:01.51]但是让他选择
[12:02.35]那么可能爸爸会觉得
[12:04.75]啊
[12:04.89]那我去洗碗好了
[12:06.13]OK
[12:06.71]那他就帮你分担掉一半
[12:08.78]我相信这些方法几乎都是老生常谈
[12:13.84]那还是要提醒哦
[12:15.48]就是说
[12:16.50]妈妈
[12:17.08]不要过度期待说这个二把手马上可以成为一把手
[12:20.78]因为他既然定位为二把手
[12:22.98]那么我们就让他做他能够做的事
[12:26.84]然后把他能够做的事情做好就好
[12:29.46]在我们想要改变别人的时候
[12:32.08]那先改变自己
[12:33.20]转个念
[12:34.18]换个方式
[12:35.26]我们要对这个二把手要保持信心跟耐心
[12:39.15]我相信呢
[12:40.23]我们就能找到自己跟对方都能接受的一些沟通方式跟生活模式
[12:45.03]那么你的好队友
[12:46.83]其实就不难被训练出来
[12:49.45]我们也要成为别人一个很好的队长
[12:52.51]他才能够成为我们很好的队友嘛
[12:54.48]那队长要做什么
[12:55.75]队长不外乎就是要善尽职得去指导我们的队员喽
[13:00.97]嗯
[13:01.45]我是你的妈妈francis
[13:03.01]今天就跟大家分享到这里
[13:04.89]我们下次见喽
[13:06.43]拜拜