[ti:]
[ar:]
[al:]
[by:AI智能字幕]
[offset:0]
[00:00.00]本字幕由天琴实验室独家AI技术生成
[00:03.30]漫漫长夜
[00:05.10]陪你把孤单消灭
[00:07.83]
[00:08.87]各位小耳朵晚上好
[00:10.61]
[00:11.71]这里依旧是VFM 51 电台
[00:14.83]
[00:16.09]我是想要陪你一起度过寒冷秋天的three
[00:21.04]
[00:21.92]偶尔运动上期节目我们聊聊那些艰难岁月里的温柔瞬间
[00:27.62]
[00:29.05]那今天我们就来聊一聊烦恼和崩溃的那些事儿
[00:34.57]
[00:35.59]以及如何好好的喝这些坏情绪和平相处
[00:40.03]
[00:42.12]每个人每天总会遇到各式各样的破事儿
[00:45.60]
[00:46.93]工作学习生活
[00:50.77]
[00:51.91]我们有1万个理由感到烦恼
[00:55.03]
[00:56.67]我们不能阻止烦恼的产生
[00:59.19]
[01:00.21]但是在面对这些事的时候
[01:02.64]焦不焦虑
[01:03.57]
[01:04.38]这是我们可以自己决定的
[01:06.42]
[01:08.58]你最近一次感到崩溃
[01:11.40]
[01:12.25]是哪一刻
[01:13.45]
[01:15.22]有人说是凌晨两点半
[01:17.98]
[01:18.85]客户在问方案
[01:20.74]
[01:21.36]而我还没有开始写有人说昨天但我第三次想要放弃考研
[01:30.99]
[01:32.64]有人说
[01:33.75]
[01:34.94]上周
[01:36.26]
[01:36.79]起因是男友说要结婚
[01:39.88]
[01:42.28]纵使我们境遇大不相同
[01:45.13]但道理总是相同
[01:47.44]
[01:48.97]我们逐渐长大
[01:50.38]然后发现这些破事儿并不会随着时间的推移而减少
[01:56.26]
[01:57.37]他们只会更新
[01:58.96]
[02:00.33]而面对着一团糟的生活
[02:02.79]
[02:03.30]偶尔想不通的时候
[02:05.31]
[02:06.39]或许可以在心里默念
[02:08.91]
[02:10.52]今晚我想和你分享这四个情绪关键词
[02:15.05]
[02:17.02]还是先来听歌吧
[02:18.64]
[02:19.72]想着你
[02:21.16]
[02:21.84]傻子锅底
[02:24.00]我多么想告诉你
[02:26.73]
[02:28.46]我爱着你
[02:30.44]
[02:32.98]也许有一天
[02:34.66]我们终究会面对分离
[02:38.89]
[02:40.77]这不是情书啊
[02:45.06]我从来没担心
[02:49.20]可是啊
[02:51.30]我愿意这样下去
[02:55.56]
[02:57.22]我不想让自己换成一套的傻子
[03:05.68]可是啊我已经
[03:09.67]
[03:10.46]是啊
[03:12.29]
[03:14.77]嗯
[03:16.45]
[03:19.09]嗯
[03:20.59]
[03:21.35]啊啊啊
[03:26.33]
[03:31.74]嗯嗯
[03:33.99]
[03:39.83]嗯嗯
[03:42.89]
[03:44.08]嗯
[03:45.61]
[03:47.37]想着有一天
[03:49.26]我们终究会面对分离
[03:53.67]
[03:55.71]想着有一天
[03:57.48]我们会在老地方相遇
[04:02.46]
[04:09.05]第一个情绪关键词是投入
[04:13.01]
[04:13.59]不要总是被自我怀疑所卡住
[04:16.32]
[04:18.24]最近又到了考研倒计时
[04:20.70]
[04:21.46]身边很多朋友都是一边拼命复习
[04:24.79]一边拼命地怀疑自己
[04:26.98]
[04:28.16]有时候错一道题就会崩溃
[04:31.13]
[04:32.02]觉得自己肯定不行
[04:33.58]
[04:35.53]如果没考上怎么办
[04:36.91]
[04:38.53]三年之后那些直接工作的同学混得比我好吗
[04:43.57]
[04:44.56]徐关根当人不再投入状态的时候
[04:47.89]
[04:48.46]每一件细枝末节的小事都可能会加深自己的怀疑
[04:54.22]
[04:55.60]而当你完全投入一件事的时候
[04:57.94]
[04:58.60]你会宛如戴上了降噪耳机关闭世界里的所有其他声音把自己主动调节成一个解决问题的状态
[05:09.49]
[05:11.74]我有一个朋友是九五后
[05:14.05]创业公司老板
[05:15.25]
[05:16.60]她用打德州扑克来形容自己是怎么完成工作的
[05:21.10][ 正在播放：我们的总和 - 艾怡良 ]
[05:33.94]就像人在牌桌上
[05:35.65]
[05:36.64]不断open 的时候
[05:38.23]
[05:38.89]你的手是停不下来的
[05:41.02]
[05:43.00]这项技能放在工作和生活里也同样使用
[05:47.29]
[05:48.98]就像绿皮书里Tony 第一次给唐雪丽吃炸鸡的时候说
[05:55.85]
[05:56.75]不管你做什么都要做到精致
[06:00.47]
[06:01.30]上班就认真工作
[06:03.13]
[06:03.79]笑就尽情大笑
[06:06.07]
[06:07.14]吃东西时就是像最后一餐那样去享受
[06:14.00][ 正在播放：我们的总和 - 艾怡良 ]
[08:20.80]
[08:21.99]第二个情绪关键词是忽视
[08:25.38]
[08:26.66]不要总是被别人的标准所限制
[08:29.36]
[08:30.85]呼市并不是指妥协
[08:33.91]
[08:34.87]而是明白自己真正在乎的看重的是什么
[08:39.10]
[08:40.02]并且清楚的为此需要舍弃什么
[08:43.32]
[08:45.16]我想或许恋爱中和婚姻里的人最能体会这一点
[08:50.59]
[08:52.09]比如导演李安的太太林惠嘉的回应两个人恋爱
[08:58.99]五年结婚后李安因为事业发展不顺一直处于失业状态
[09:06.25]
[09:07.36]连李安的母亲都曾经对媳妇说我们李家让你受委屈啦
[09:14.77]
[09:16.63]但林慧嘉说
[09:18.19]
[09:19.17]我不在意表面的东西
[09:21.18]
[09:21.89][ 正在播放：克卜勒 - 孙燕姿 ]
[09:49.49]
[09:50.17]我一直相信你的长处就是拍电影
[09:52.90][ 正在播放：克卜勒 - 孙燕姿 ]
[10:08.08]的是什么
[10:09.07]
[10:10.00]其他人的标准
[10:11.39][ 正在播放：克卜勒 - 孙燕姿 ]
[11:09.79]
[11:11.54]提醒我
[11:13.28]
[11:13.90][ 正在播放：克卜勒 - 孙燕姿 ]
[12:28.69]
[12:29.66]第三个想和你分享的关键词是接受
[12:33.29]
[12:34.74]不是每个人都有改变世界的能力和勇气
[12:38.22]
[12:39.16]在面对无法改变的事实时
[12:41.65]
[12:42.19]我们必须要学着接受木木说他从小在一个重男轻女的家里长大挣的钱要供弟弟读书
[12:55.36]
[12:56.17]弟弟毕业之后没有工作在他家里住了两三年结婚啦
[13:03.19]
[13:03.88]*妈还要他给弟弟买房
[13:07.19][ 正在播放：天天想你 - 陈绮贞 ]
[13:26.81]他终于找到了走出来的方式
[13:29.12]
[13:30.36]专心过好自己的人生
[13:32.67]
[13:33.60]对家人不寄予厚望
[13:36.00]
[13:36.63]也不恨之入骨
[13:38.07]
[13:40.05]往事可能会在一定程度上定义你
[13:42.90][ 正在播放：天天想你 - 陈绮贞 ]
[13:55.49]
[13:59.97]最后一个词叫做保持弹性
[14:02.61]
[14:03.42]不要害怕被拒绝
[14:04.89]
[14:06.06]跟喜欢的人表白也好
[14:08.52]给梦想的公司投简历好
[14:10.92]
[14:11.57]全球合作也好
[14:13.13]
[14:14.16]很多人真的会因为害怕被拒绝
[14:17.64]所以犹豫不决
[14:19.14]
[14:20.33]而保持弹性的人
[14:22.19]
[14:22.87]被摔怕之后还能重新站起来也不会要死要活的
[14:29.02]
[14:30.74]油管上有一个叫做讲假的博主
[14:33.59]
[14:34.85]他为了让自己对被拒绝免疫给自己定了一个计划
[14:40.49]
[14:41.90]逼自己去做10 0件
[14:43.25]很有可能失败的事情
[14:44.75]
[14:45.98]比如向陌生人借10 0块钱
[14:49.19]
[14:49.77]He 汉堡店要求免费续一个汉堡在一天之内找到一份工作等等等等
[14:56.79][ 正在播放：天天想你 - 陈绮贞 ]
[16:02.82]今天的午夜电台就合你们来到这里啦
[16:06.48]
[16:07.42]希望在听的小耳朵们在未来经历崩溃的时刻的时候可以再回来
[16:14.05]听听这一期节目我会一直在这里
[16:18.70]陪你度过这些生活里的崩溃瞬间
[16:22.51]
[16:24.32]最后一首歌来自李荣浩
[16:28.04]我看着你的时候
[16:29.42]
[16:30.88]听完这首歌就让我们一起入睡吧
[16:35.29]
[16:36.94]记得关注我一个月份外国电台除了午夜电台之外
[16:41.83]
[16:42.34]还有更多音乐视频栏目he 音频电台陪你度过每一个难眠的深夜
[16:49.00]
[16:50.58]我们下期节目不见不散啦
[16:54.96]我看着你的时候能感受你的温柔
[17:02.94]你总盼望着耳朵都在回汉哲一整个夏天的折磨
[17:15.60]你坐
[17:16.65]我骑的车说还没去过的地方还好多
[17:25.74]
[17:26.94]我看着你的时候
[17:30.93]你笑着笑着就睡啦
[17:34.95]我从来没有进那像是里面的段落那些最浪漫最曲折
[17:47.55]你哭着说你傻
[17:51.03]啊
[17:51.96]你这个样子让我这么好喜欢
[17:58.05]
[18:11.86]每个晴天的想我们都去哪看书
[18:18.16]
[18:19.87]邻居家后院的河边等失落和师兄刚摘的苹果吃了一口青涩的和声
[18:34.60]手牵家乡
[18:36.88]
[18:39.21]啊啊
[18:41.64]
[18:42.90]我看着你的时候能感受你的温柔
[18:50.94]你昨晚玩着耳朵都在悔恨走一整个夏天的折磨
[19:03.60]你坐
[19:04.65]我骑的车说还没去过的地方还好多
[19:14.34]
[19:14.94]我看着你的时候
[19:18.93]你笑着笑着睡啦
[19:22.32]
[19:22.95]我从耳边很近呐
[19:26.91]城市里面的段落那些最浪漫最曲折
[19:35.55]你哭着说你舍得
[19:38.76]
[19:39.96]你这个样子让我好喜欢
[19:46.38]
[19:49.87]那些最浪漫最曲折
[19:53.62]你说你舍不得你这个样子让我真的好
[20:02.95]
[20:04.65]喜欢
[20:07.92]
[20:25.81]愿你的每一个失眠的夜里都有VIVO 的陪伴
[20:29.80]想要收听更多的节目和MC 互动
[20:32.86]就请关注外国电台微信公众号更多的晚安故事都在这里等着你
[20:40.06]
[20:41.29]你是什么
[20:43.57]你是不是真快乐