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[by:AI智能字幕]
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[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:07.65]amanwantsthewake
[00:11.55]感受世间的愉悦
[00:12.97]这里是凉冬爵士乐
[00:16.07]今天晚上为你跳来的是我最喜爱的爵士乐手armstronglouisabstrong的hello
[00:23.39]brother
[00:28.12]最近因为接触加牌比较多
[00:32.94]接触了一个个案
[00:33.84]想和大家分享
[00:37.52]有一个朋友
[00:40.56]是女生
[00:42.70]很痛苦
[00:44.48]夫妻关系不和
[00:47.25]他先生总是投诉他像一个男人一样
[00:51.29]其实这可能是一个很普遍的现象
[00:54.11]因为许多中国的男人缺乏阳刚之气
[00:59.27]逼迫他的伴侣
[01:01.51]他的女性的伴侣变成了男人
[01:07.40]但是呢
[01:08.16]这个个案有点特别
[01:12.26]是这位女生自己也感觉到自己像个男人
[01:17.98]于是呢
[01:18.70]她去做了一次家族系统排列
[01:24.36]在这个个案当中
[01:25.94]呈现出来的是
[01:29.42]他有一个哥哥
[01:33.06]早年在很小的时候
[01:36.46]这个哥哥没有保住
[01:40.36]于是他就在问
[01:42.35]是不是这个哥哥以某种方式成为了他
[01:45.63]或者和他共用了一个身体
[01:48.59]我一听
[01:49.17]有点鸡皮疙瘩起来了
[01:51.27]我觉得我更愿意相信是另外一种方式造就了他的性格
[01:59.25]他的爸爸和妈妈对于曾经有过的这样一个儿子没有被留下来
[02:06.75]其实有很深的遗憾
[02:08.97]所以后来生出他
[02:12.51]也就是这个案主他的他这个女生的时候
[02:16.87]有意无意的
[02:18.75]他的爸爸妈妈把他当儿子来养了
[02:24.79]我更愿意相信这样的一种情形
[02:28.83]所以
[02:30.58]这位女生在说
[02:32.14]我是不是需要跟我身体里面的我的哥哥打招呼
[02:34.78]hello
[02:35.28]brother的时候
[02:36.72]我说
[02:37.08]也许你可以换个角度
[02:39.20]更加释然的
[02:41.12]更加可以用现代的遗传学和心理学和伦理学的方法来看待这个事情
[02:50.31]也许你的爸爸妈妈在无意识当中把你当男孩子在养着
[02:56.79]你在某种程度上释怀着他们对于一个缺失的儿子的遗憾
[03:06.03]而您呢
[03:07.44]也在成长的过程当中
[03:09.36]有意无意的更像一个男孩子
[03:14.76]他说 是啊
[03:16.42]他从小喜欢体育
[03:19.22]基本上是学校的体育健将
[03:21.50]十项全能
[03:22.98]短跑 长跑 标枪
[03:27.08]杠铃
[03:29.62]甚至喜欢穿短裤
[03:33.12]喜欢剪短头发
[03:35.76]最好的朋友都是特别亲密的女生
[03:41.20]很多女生很难和同性变得特别亲密的朋友都是塑料姐妹花
[03:49.26]很多女生有很多的桃花
[03:53.58]但是呢
[03:54.02]这位女案主呢
[03:55.62]从小到大
[03:57.36]身边永远是很多很多的女孩子
[04:01.79]因为她身上有一种让其他的漂亮的很好的女孩子很吸引的地方
[04:09.19]第一
[04:09.65]她是女生
[04:10.65]所以跟她在一起很安全
[04:12.27]不用担心被拐骗
[04:14.01]第二
[04:14.67]她身上磊落光明
[04:17.31]率真直接
[04:20.75]第三
[04:22.16]他们可以很亲密的身体接触
[04:24.70]甚至可以很小的时候
[04:26.64]跟很多女生在一张床上睡着
[04:29.67]大家在宿舍里面也没有觉得有什么不妥
[04:33.28]当然
[04:33.96]这位女男主并不是一位在身体上最终成为一个接触女生的人
[04:42.85]他后来结婚了
[04:44.67]他也一直知道自己是一个女生
[04:50.29]这种场景
[04:52.71]似乎在当今的中国并不少见
[04:58.42]我在想
[04:59.46]嗯
[05:02.08]不管家族系统排列有多少的争议
[05:06.98]我更愿意相信是社会的集体心理暗示
[05:11.46]乃至于家庭的集体心理暗示
[05:14.46]对他的影响更大
[05:19.65]如果他觉得这没有什么问题
[05:22.91]其实也很好
[05:25.45]为什么不可以成为一个磊落的女生呢
[05:29.27]如果她的先生不能接受
[05:32.36]也没有什么问题
[05:33.92]为什么一定一个女人就必须要长得像一个温柔的女人一样
[05:39.04]软的 香的
[05:41.18]嫩的
[05:43.22]缠绵的
[05:45.32]为什么不可以顶天立地
[05:48.86]但是
[05:49.82]如果他想获得另外一种被呵护的
[05:56.58]他希望他的先生变得更有担当
[06:00.80]如果他希望他对他的孩子更多的时候
[06:05.92]希望他的儿子将来说起妈妈给他的都是母爱而不是父爱的时候
[06:15.14]他可以做一些简单的心理练习
[06:19.60]首先
[06:20.74]他应该看见自己身上的这种前德
[06:26.53]就是自强不息的这种性格是一个事实
[06:33.75]他可以选择
[06:36.11]他可以在某些时候选择显得温和一点
[06:42.33]也不至于他旁边的人被迫成为了一个更温和的人
[06:49.84]他也可以选择在某些时候担当起一个独立的人格角色
[06:57.42]他也可以选择随时自由切换
[07:01.28]他也可以选择忽略
[07:04.72]这就是看见的力量
[07:07.36]照见即解脱
[07:10.54]我们有些时候需要花一点点时间去看自己的童年的成长的经历
[07:17.77]看自己父母隐约对自己的期望
[07:21.59]看自己的心智模式和行为模式
[07:24.89]看因为自己是这样的一种行为和心智模式而造就的周遇
[07:31.59]周遭的场域的关系
[07:36.94]一切的
[07:37.62]心理学并不要求你彻底的改变它只需要你看见
[07:45.74]然后你就拥有了某种的选择权
[07:51.20]这种选择权就叫觉
[07:55.66]你可以自觉
[07:57.00]也可以觉他
[07:58.50]你可以自己告诉自己
[08:00.04]我选择什么样角色
[08:01.72]你也可以告诉别人
[08:03.12]我现在选择什么样的角色
[08:06.96]这样的话
[08:07.86]就不会陷入无名当中
[08:12.26]有些时候
[08:13.02]许多的情绪的对抗
[08:15.42]许多因为情绪而发展出来的生活的种种不如意
[08:21.92]仅仅是因为我们没有看见
[08:25.80]我们活在一种惯性当中
[08:29.66]这种惯性因为不自知而显得更加的有力量
[08:36.60]而且伤害性也更强
[08:46.88]最近
[08:48.84]其实不是最近了
[08:51.55]是在过去的很多年
[08:54.15]类似于像萨提亚
[08:56.83]类似于像海林格和其他的各种的排列方法
[09:02.17]心理学的方法
[09:04.21]小梁都略有接触
[09:07.79]这些方法往往会引发很多的争议
[09:11.72]而有一些人又不知其所以然的瘦
[09:17.64]很容易呢给人产生不必要的误会
[09:23.72]我宁愿选择以一种更加透明
[09:29.03]更加容易被大家接受的方式去和大家讲述我对他的理解
[09:37.41]因为我们每个人都是一个有意识的人
[09:40.45]所以我们的意识也是像我们的身体一样
[09:45.81]也拥有某种的惯性
[09:49.15]这种惯性常常让我们不假思索的对某一些事情有这样的情绪的反应
[09:59.34]不假思索的对某一些事情有习惯性的判断
[10:04.94]因为这样很简单
[10:07.38]很方便
[10:09.08]损耗的能量好像比较少
[10:12.69]就像一部车
[10:14.09]借着惯性
[10:14.93]他开的时候
[10:16.09]它其实省油的
[10:17.77]如果你常常踩刹车
[10:19.89]踩油门
[10:21.61]其实这个车的磨损更大
[10:24.07]所以某种程度上来说
[10:26.69]惯性本身是我们人类在进化的过程当中的一个自我保护机制
[10:33.27]尤其是心理上的和情绪上的惯性
[10:37.27]它可以降低我们的能耗
[10:41.15]但是它有一个副作用
[10:43.11]这个副作用就是
[10:44.61]它有些时候会障碍住我们看见问题的全向
[10:51.37]比如说我们现在有一种社会的惯性
[10:56.63]有钱人都是坏人
[11:00.65]许多人的确在累积他的财富的时候
[11:03.99]有为富不仁的情况
[11:07.29]但是全然是这样吗
[11:11.13]难道就没有富而仁的人吗
[11:15.95]事实上
[11:16.79]许多有钱人
[11:19.02]他也是一个很善良的人
[11:20.98]甚至许多有钱人因为他的善良
[11:23.58]他可以给这个社会带来更多的正面的帮助
[11:32.17]前两天我有机会和北京一个最顶尖的私立学校的校长聊天
[11:39.29]我说
[11:40.23]你担不担心你们做这个私立学校会被别人想象成贵属学校
[11:45.71]然后被扣上因为贵族学校而带来的阶层固化
[11:50.61]阶级的矛盾
[11:52.68]人们对你的种种的偏见等等
[11:57.38]这位校长说了一段很让我感触的话
[12:01.02]他说 是的
[12:02.42]我们的孩子们
[12:03.90]总体来说
[12:05.42]的确很多的家庭拥有更多的资源
[12:10.72]他们拥有更多的能力
[12:13.06]甚至更大的可能性在将来获得也很多的资源
[12:20.72]这是无可否认的事实
[12:23.10]所以我们更需要对这些孩子们进行一个有效的引导
[12:30.70]帮助他们把他们与生俱来所拥有的智力
[12:35.32]能力
[12:36.32]财富等等等等的一些优势
[12:40.18]转换成对社会的贡献
[12:45.60]这位校长他告诉我说
[12:47.90]他小的时候出生在一个很有钱的家族
[12:56.45]所以他的父亲帮助他在很小的时候就树立起个观念
[13:02.29]一辈子不会为了赚钱而工作
[13:07.07]而是为了爱
[13:08.95]为了责任
[13:10.43]为了他喜欢的事业等等等等
[13:14.20]后来他成为了一个非常优秀的教育学者
[13:17.80]创办了很多世界最好的学校
[13:20.74]结果校长跟我说
[13:22.18]他说
[13:22.90]我们为什么要活在这种偏见当中呢
[13:27.90]我们为什么要被这种偏见所绑架呢
[13:30.56]我们为什么不能够直视这种偏见呢
[13:34.02]当你直视的时候
[13:36.04]你就可以穿越它了
[13:40.00]换句话来说
[13:42.28]个人的
[13:43.04]或者是社会的
[13:45.11]集体的
[13:45.89]习惯性的偏见
[13:49.41]会给我们造成许多的障碍
[13:54.53]类似的偏见还有很多
[13:58.83]比如说很多年轻人会认为
[14:04.59]就是因为之前你们这些人比我们老的这些人把房价炒高了
[14:11.89]所以我们就有不分的理由
[14:16.15]还有人说
[14:17.59]就是因为社会空气污染很严重
[14:23.20]所以我们需要安静
[14:27.42]我们需要在某一个时刻
[14:29.42]未来寻找一些人来为这个事情买单
[14:34.14]还有人说
[14:35.80]我就是认为互联网剥夺了我的时间
[14:42.11]所以我在一边享受着互联网的时候
[14:44.47]我有充分的理由指责互联网在窃取我的隐私
[14:52.31]在让我成为一个废物
[14:55.07]诸如此类明显的
[14:57.57]或者隐隐的这样的想法
[15:00.91]有些时候
[15:02.01]在很多的时候
[15:03.59]它是成立的
[15:06.03]但是如果一直一抱持着这样的想法
[15:11.80]不假思索的判断
[15:13.82]我们就很难在这件事情的反面
[15:16.58]在这件事情的旁边
[15:18.32]在这件事情的后面寻找到另外的真相
[15:29.17]像这样的偏见实在太多了
[15:33.45]我有个朋友
[15:34.53]常常喜欢看各种的狗血激情的电视剧
[15:40.69]里面有宫斗
[15:42.19]有劈腿
[15:42.79]所以他把他在看着这些剧所形成的世界观
[15:49.37]投射到了他的日常生活当中
[15:53.09]他在单位里面
[15:54.47]总觉得他一次又一次的陷入到了办公室政治的受害者的角色里
[16:04.47]他一次又一次的觉得自己被劈腿
[16:09.53]后来他发现了这个偏见
[16:14.33]他发现这些情况完全是他内心剧本的投射
[16:19.21]他的剧本太简单了
[16:23.65]所以她开始试图去看待办公室里的更加真诚的同事之间的关系
[16:32.73]她花更多的时间去观察自己瞬间的看见男朋友把手机不经意的朝下方的时候
[16:44.32]他所心里生起的怀疑
[16:52.98]今天晚上选来的
[16:53.98]hello
[16:54.34]brother
[16:56.16]这个故事从一个心智模式的习惯讲起
[17:02.32]如果你看见了自己的某一些习惯性的看法
[17:09.52]或许今天晚上你可以告诉自己
[17:13.10]停下来
[17:14.51]让我看看我的所有坚固的习惯性的看法
[17:20.09]有没有什么可以让我从旁边
[17:23.67]后面
[17:25.47]下面
[17:27.03]侧面看待这个事情的可能
[17:30.99]这个他用一句佛教的话来说
[17:34.80]你正在破除你心智模式的业障碍
[17:40.06]约等于惯性障
[17:42.52]约等于障碍
[17:44.74]思想的惯性障碍
[17:47.14]你看见了事物的全貌
[17:51.11]知道自己有这样的一个可能
[17:54.75]是解放的开始
[17:58.83]让我们带着放松
[18:02.43]带着对自己惯性的怀疑
[18:08.38]带着看破自己惯心的释然
[18:12.04]进入梦想吧
[18:15.50]你值得成为一个更加全面的人
[18:21.06]晚安
[18:27.47]manonceagoproudtosaythatshebecomehislove
[18:36.69]andwhyhewantsachancetogivethesekidsabetter
[18:45.85]you来wanthello加入天亮间
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