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[by:AI智能字幕]
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[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:03.17]一起转化愤怒
[00:07.99]如果我是对方那个人
[00:10.73]在听到这三句话时
[00:13.13]就会立刻感觉到你对我的忠诚与真挚的爱
[00:19.08]因为你不止在快乐时与我分享喜悦
[00:23.36]也愿意在受苦时让我分担痛苦
[00:28.49]当你告诉我正在尽力时
[00:31.29]我便对你生起信心
[00:33.83]打从心底敬佩你
[00:36.35]因为你是个真正的修行人
[00:39.53]你对所学的
[00:41.17]以及对师傅的教导与同修的道友们都如此忠诚
[00:47.38]当你练习说出这三句话时
[00:50.70]就已在内心拥抱师傅与僧团了
[00:56.18]因为你如此尽心
[00:58.70]我很自然的也想要尽力
[01:02.30]因而回到内心开始练习
[01:07.05]为了让自己值得你这么努力
[01:10.07]我也必须深刻的关照自己并尽力去做
[01:15.73]我得问自己
[01:17.45]我到底说了或做了什么
[01:20.27]让他这么痛苦
[01:22.47]为什么我会这么做
[01:25.93]只是听了你说的话
[01:28.21]读了你写给我的和平纸条
[01:31.29]我就能重新找回自己
[01:35.90]佛法在感动你之后
[01:38.26]也开始常常的感动着我
[01:41.32]现在轮到我来让正念的能量盈满自己的心了
[01:48.59]当对方收到你以真爱之语所传达的讯息
[01:53.77]就会被你的爱
[01:55.45]话语与修行所启发
[01:59.43]当他了解你所说的话
[02:02.09]许多的觉醒与敬意就会油然升起
[02:07.46]曾想毁到自己
[02:09.42]重新思考是否做了或说了什么而让你痛苦
[02:15.94]如此一来
[02:17.32]你的修行就传递到他身上
[02:21.23]他会看到你正在尽力
[02:24.15]为了回应你
[02:25.47]也会很尽力而轻轻的对他自己说
[02:30.83]亲爱的
[02:31.87]我也在努力
[02:34.63]这是多么美好啊
[02:36.91]你们都在修行
[02:39.03]佛法已经盈满你们的内心
[02:42.19]佛陀正活在你们的心里
[02:45.51]这时什么都不危险了
[02:48.23]你们已经回到自己
[02:51.47]为了能真正的了解事实而深入的关照他
[02:57.19]在这关照的过程中
[02:59.65]如果当中有人洞察事情的来龙去脉
[03:04.23]就必须立刻告诉对方发现了什么
[03:09.05]如果你发现只是由于某种错误的认知而生气
[03:14.37]就得立刻告诉对方
[03:17.03]让他知道你因子虚乌有的事而生气
[03:21.67]他并未做错什么
[03:24.45]你生气是因为对当时的情况有所误解
[03:29.65]你应该立刻打电话
[03:31.85]传真或写电子邮件给他
[03:35.39]因为这时他还在为你所说的痛苦而担心
[03:40.82]如果你能这么做
[03:42.72]他就可以放心了
[03:45.98]当他反省时
[03:47.86]可能也会发现自己曾因不理性的想法或错误的认知对你说了或做了某些事
[03:57.26]因为很后悔
[03:58.92]也想与你分离
[04:01.64]亲爱的
[04:02.72]那天我不够留神
[04:04.66]说了些不该说的话
[04:07.14]由于我错误的认知而做了件不太好的事
[04:11.96]我知道自己不够小心
[04:15.38]我不是故意要让你痛苦
[04:18.70]我要向你道歉
[04:20.44]我保证下一次会更成熟
[04:23.78]更小心一点
[04:26.68]当你听到他这么说
[04:29.06]痛苦就会立刻消失
[04:32.11]而且这时你会打从心里敬佩他
[04:37.25]现在他也成了修行人
[04:40.43]你们对彼此的敬意都开始滋长
[04:44.13]而尊重
[04:45.53]正是真爱的基础