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[by:AI智能字幕]
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[00:00.00]本字幕由天琴实验室独家AI技术生成
[00:00.27]情绪对你的影响
[00:02.13]各类情感对人体造成的影响
[00:04.74]著名心理学家David r hawkins 分析了各类情感的能量等级
[00:09.39]从最负面伤身的情感到最正面滋润的情感
[00:13.44]所有情感里面排最低的不是愤怒、悲伤、恐惧
[00:17.52]排最高的不是骄傲、勇气、真爱
[00:20.52]那会是什么
[00:21.72]暗能量等级从零到1200 以下为负面
[00:25.62]200以上为正面
[00:27.48]E 羞愧
[00:28.68]没想到最伤身的竟然是羞愧
[00:31.74]怪不得古今中外经常有人羞愧而死
[00:34.68]羞愧的能量级几近死亡
[00:36.81]它犹如一时的自杀行为
[00:38.94]在羞愧的状况下
[00:40.41]我们恨不得找个地缝钻进去
[00:42.33]或者是希望自己能够隐身
[00:44.79]二、内疚、内疚感以多种方式呈现
[00:47.82]比如懊悔、自责等
[00:49.53]以及所有的受害情节都是无意识的
[00:52.47]内疚感会导致身心的疾病
[00:54.63]以及带来意外的自杀行为
[00:56.58]
[00:57.89]它也经常表现为频繁的愤怒和疲乏
[01:01.25]三冷淡
[01:02.45]这个能量级表现为贫穷、失望和无助感
[01:06.17]世界与未来都看起来没有希望
[01:08.96]冷漠意味着无助
[01:10.40]让人成为生活中各方面的受害者
[01:13.37]缺乏的不止是资源
[01:15.05]他们还缺乏运气
[01:16.76]除非有外在的帮护者提携
[01:18.71]否则很可能会潦倒至此
[01:21.11]四悲伤
[01:22.34]这是悲伤、失落和依赖性的能量级
[01:25.49]在这个能量级的人过的是懊丧和消沉的活
[01:29.24]这种生活充满了对过去的懊悔、自责和悲痛
[01:33.11]在悲伤中的人看这个世界都是灰黑色的
[01:36.86]无恐惧
[01:37.94]从这个能量级来看
[01:39.38]世界到处充满了危险
[01:41.39]陷害和威胁
[01:43.04]一旦人们开始关注
[01:44.21]恐惧就真的会有数不尽的
[01:46.34]让人不安的是
[01:47.21]来临之后会形成强迫性的恐惧
[01:50.39]这会妨害个性的成长
[01:52.13]最后导致压抑
[01:53.81]因为他是让能量流向恐惧
[01:55.88]
[01:57.11]这种压抑性的行为不能提升到更高的层次
[02:00.80]六
[02:01.07]欲望
[02:02.03]欲望让我们耗费大量的努力去达成我们的目标
[02:05.48]去取得我们的回报
[02:07.19]这也是一个易上瘾的能级
[02:09.14]不知道什么时候一个欲望会强大到比生命本身还重要
[02:13.88]欲望意味着累积和贪婪
[02:16.34]欲望可以帮助我们走上有成就的道路
[02:19.43]但是欲望却能成为到达比知晓更高层次的跳板
[02:23.66]七分度
[02:24.80]如果有人能跳出冷漠和内疚的怪圈
[02:27.71]并摆脱恐惧的控制
[02:29.39]它就开始有欲望了
[02:30.68]而欲望则带来挫折感
[02:32.66]接着引发愤怒
[02:34.13]愤怒常常表现为怨恨和复仇心理
[02:37.19]他是一边且危险的
[02:38.96]愤怒来自未能满足的欲望
[02:41.12]来自比之更低的能量及挫败感来自于放大了欲望的重要性
[02:46.61]愤怒很容易就导致憎恨
[02:48.59]这会逐渐侵蚀一个人的心灵吧
[02:51.32]骄傲比起其他的较低能量级
[02:54.11]
[02:55.25]人们会觉得这个能量级是积极的
[02:57.56]
[02:58.07]而事实上
[02:58.94]骄傲
[02:59.36]只是相比其他更低的能量及让人感觉稍好一些而已
[03:03.56]骄傲是具有防御性和易受攻击性的
[03:06.65]因为它是建立在外界条件下的感受
[03:09.65]一旦条件不具备就很容易跌入更低的能量及自我的膨胀
[03:14.57]是骄傲自大的助推剂
[03:16.22]而自我常常是易受攻击的
[03:18.62]因此骄傲的演化趋势是傲慢和否认
[03:22.16]而这些都是抵制成长的
[03:24.29]九勇气到来200这个能量级动力才显端倪
[03:29.09]这是一个重要的关节点
[03:31.19]勇气是拓展自我、获得成就、坚韧不拔和果断决策的根基
[03:36.38]在比之更低的能量及世界
[03:38.72]看起来是无助的、失望的、挫折的、恐怖的
[03:42.44]但是来到勇气的能级
[03:44.45]生活看起来就是激动人心的、充满挑战的、新鲜有趣的
[03:49.31]在这个能动性的能级
[03:51.08]
[03:52.35]人们有能力去把握生活中的机会
[03:55.20]因此个人成长和接受教育是可行的途径
[03:58.89]那些能够打击能量级低于200的人的障碍
[04:02.19]对进化到200能级的人来说
[04:04.44]不过是小菜一碟
[04:06.12]这个能级的人们总是能尽数回馈足够多的能量
[04:09.75]给这个世界
[04:10.92]而低于这个能级的人们则是不断地从社会中汲取能量
[04:15.03]没有回馈时
[04:16.44]淡定到达这个能级的能量都变得很活跃了
[04:20.46]低于250 的能级意识是趋向于分裂和刚硬性的
[04:25.08]淡定的能级则是灵活和无分别性的
[04:27.96]看待现实中的问题
[04:29.70]到这个能级意味着对结果的超然
[04:32.46]一个人不会再恐惧挫败和恐惧
[04:35.25]这是一个有安全感的能级
[04:37.65]来到这个能级的人们都是很容易与之相处的
[04:40.95]而且让人感到温馨可靠
[04:43.41]因为他们无意于争端、竞争和犯罪
[04:46.62]这样的人总是镇定从容
[04:48.39]
[04:49.43]他们不会去强迫别人做什么
[04:51.89]11 主动
[04:53.09]这个意识层次可以看做是进入更高层次的一道门
[04:57.17]再淡定层次的人会如实的完成工作任务
[05:00.83]但是在主动层次的人通常会出色地完成任务
[05:04.58]并极力获得成功
[05:06.41]这个能级的人的成长是迅速的
[05:08.84]他们是为人类进步而预备的人选
[05:11.66]低于200能级的人
[05:13.31]他们的思想是封闭的
[05:15.17]但是能级为310 的人们则是全然敞开的
[05:18.71]能级的人通常是真诚而友善的
[05:21.62]也易于取得社交和经济上的成功
[05:24.71]他们总能有助于人
[05:26.24]并且对社会的进步做出贡献来
[05:29.09]他们也乐意面对内在的状况
[05:31.28]也不存在较大的学习障碍
[05:33.59]见于它们具有从逆境中崛起
[05:35.81]并学到经验的能力
[05:37.37]他们都能够自我调整
[05:39.35]由于已经释放了骄傲
[05:41.06]他们能够看到自己的不足
[05:42.83]
[05:43.84]并学习别人的优点
[05:45.82]12 宽容
[05:47.17]在这个能级
[05:48.22]一个巨大的转变会发生
[05:50.11]那就是了解到自己才是自己命运的主宰
[05:53.08]自己才是自己生活的创造者
[05:55.48]低于200能级的人是没有力量的
[05:57.97]通常是自己为受害者
[05:59.80]完全受生活所左右
[06:01.84]这个看法的根源是认为一个人的幸福和苦难
[06:05.50]来自某个外在的东西在宽容的能级
[06:08.86]没有什么外在能让一个人快乐或悲伤
[06:11.86]爱也不是谁能给或夺走的
[06:13.99]这些都来自内在
[06:15.55]宽容意味着让生活如他本来的样子
[06:18.49]并不刻意去塑造成一个特定的模式
[06:21.55]在这个能级的人不会对判断对错感兴趣
[06:24.70]相反的
[06:25.51]对如何解决困难
[06:26.80]他们则乐于参与
[06:28.45]他们更在意长期目标
[06:30.28]良好的自律和自控是他们显著的特点
[06:33.70]十三明治超越了感情化的教的能量级
[06:37.42]
[06:38.27]就进入有理智和智能的阶段
[06:41.03]这是科学、医学以及概念化和理解能力形成的能级
[06:45.53]知识和教育在这里成为资历
[06:48.41]这是诺贝尔奖金获得者、大政治家和高级法庭审判长的能级
[06:53.87]爱因斯坦、弗洛伊德以及很多其他历史上的思想家都是这个能级
[06:59.30]这个能级的
[07:00.05]人的缺点是过于关注对符号和符号所代表的意义的区分
[07:05.12]明智并不能让人走向真理
[07:07.58]它只是能制造出大量的信息和文档
[07:10.52]但是缺乏解决数据和结果差异性的能力
[07:14.12]明智本身是通往更高能级的一个最大障碍
[07:17.36]在我们的社会中
[07:18.98]能超越这个能级的人凤毛麟角
[07:21.62]14 爱
[07:22.79]这里的爱并非通常意义上各种媒体所描述的爱
[07:26.60]通常意义上的爱
[07:27.92]很容易就带上愤怒和依赖的面具
[07:30.83]这种爱一旦受到挫折
[07:32.60]立马就能转变成愤恨
[07:34.46]
[07:35.38]引发愤恨的爱是来源于骄傲
[07:37.57]而不是真的爱
[07:38.95]这个500能级的爱是无条件的爱
[07:41.47]是不变的爱
[07:42.40]是永久性的爱
[07:43.99]这种爱不会动摇
[07:45.49]他不是来自外界因素
[07:47.56]爱是存在的基本状态
[07:49.81]爱是宽容、滋养和维持这个世界的
[07:52.96]它不是知性的爱
[07:54.22]不是来自头脑的爱
[07:55.51]她是发自心灵的爱爱
[07:57.67]总是聚焦在生活美好的那一面上
[08:00.22]并且增大积极的经验
[08:02.38]这是一个真正幸福的能级
[08:04.78]世界上只有0 .4 %的人曾经达到这个意识进化的层次
[08:09.73]15 喜悦
[08:11.02]当爱变得越来越无线的时候
[08:13.12]他开始发展成为内在的喜悦
[08:15.52]这是在每一个当下从内在而非外在升起的喜悦
[08:19.72]540 能级也是拥有治疗和精神独立的能级
[08:23.92]由此
[08:24.31]网上就是很多圣人和高级修行者以及治疗师的能级
[08:29.02]这个能级的人的特点是它们具有巨大的耐性
[08:32.20]
[08:33.54]以及对一再显现的困境
[08:35.40]具有持久的乐观态度以及慈悲
[08:38.28]到达这个能级的人对其他人有显著的影响
[08:41.82]他们持久性的关注会带来爱和平静
[08:45.06]在能级超过500的人看来
[08:47.34]这个世界充满了闪亮的美丽和完美的创造
[08:50.97]一切都毫不费力的同时发生着
[08:53.61]在他们看来是稀松平常的作为
[08:55.98]却会被平常人当成是奇迹来看待
[08:59.13]16 平和这个能量层级和所谓的卓越自我实现有关
[09:04.35]它非常稀有
[09:05.46]1000万人当中才有一个人能够达到
[09:08.55]一旦达到这个能级
[09:09.99]内与外的区分就消失了
[09:12.00]感官被关闭了
[09:13.56]能级在600及其以上的人的感知如同万镜头一样
[09:17.58]时空悬停了
[09:18.69]没有什么是固定的了
[09:20.10]所有的一切都生机勃勃并光芒四射
[09:23.25]虽然在其他人眼里
[09:24.87]这个世界还是老样子
[09:26.49]
[09:27.36]但是在这人眼里
[09:28.62]世界却是一个和宇宙源头进化一起协同舞蹈的不断浮动进化的流转
[09:34.53]这是一种非同寻常、无法言语的现象
[09:37.50]所以头脑保持长久的沉默
[09:39.78]不再分析判断
[09:41.28]观察者和被观察者成为同一个人
[09:44.07]关照者消融在观照中成为关照本身能级为600到700之间的艺术作品
[09:50.58]音乐和建筑能临时性的把我们带到永恒的状态中
[09:54.75]调整情绪变化可以治病
[09:57.12]中医认为
[09:57.96]情绪过度变化可以引起疾病
[10:00.45]但可以利用情志相胜理论来治疗疾病
[10:03.60]中医学很早就应用了心理疗法
[10:06.27]称之为医疗心理学治疗
[10:08.79]尤其对于精神方面的疾病是必不可少的病
[10:12.18]往往能收到比药物治疗更好的效果
[10:15.30]古代医家对此有许多论述
[10:17.91]如东医宝鉴中说
[10:19.59]欲治其疾
[10:20.52]先治其心
[10:21.54]必正其心
[10:22.44]乃自于导
[10:23.34]
[10:24.45]使病者进去
[10:25.53]心中疑虑思想
[10:26.79]一切妄念
[10:27.66]一切不平
[10:28.59]一切入我悔悟
[10:29.79]顿然解释
[10:30.66]则心地自然清净
[10:32.25]疾病自然安全
[10:33.63]能如是
[10:34.29]则药未到
[10:34.95]口病已忘矣
[10:36.54]明本草经疏中说
[10:37.95]以时浅时
[10:38.85]以理遣情
[10:39.72]此即心病还将心药医之谓也
[10:42.57]吴师机礼乐篇文中说
[10:44.28]情欲之感
[10:45.33]非要能欲七情之病
[10:47.19]当以情志
[10:48.42]中医学历来重视心理因素在治疗中的重要作用
[10:52.26]并创立和积累了许多心理治疗的科学方法
[10:56.19]情志、相胜疗法、素问、阴阳应象大论与素问五运行大论都指出
[11:02.31]怒伤肝
[11:03.09]悲胜怒喜
[11:04.11]伤心恐胜
[11:05.13]喜思伤脾
[11:06.36]怒胜思忧伤
[11:07.56]肺喜胜忧恐
[11:09.00]伤肾思胜恐
[11:10.65]这种纠正情志异常的方法
[11:12.72]是中医精神治疗的原则
[11:14.70]也就是情志相胜的基本精神
[11:16.95]
[11:17.83]就是有意识地采用另一种情志活动
[11:20.50]去控制或调节因某种刺激而引起的疾病
[11:24.07]从而达到治愈疾病的目的
[11:26.53]怡情
[11:27.01]益性疗法移情易性
[11:29.08]目的是分散病人对疾病的注意力
[11:31.81]把注意力转移到其他地方
[11:33.82]或者改变其周围环境
[11:35.74]避开不良刺激所在
[11:37.45]使其从某种情感转移到另外的人或事上
[11:40.75]或者通过谈心学习
[11:42.55]使其改变情操
[11:43.93]这就是所谓移情易性临证指南医案中说
[11:47.56]情志之郁
[11:48.49]由于隐性曲意不伸
[11:50.11]盖郁政权在病者能移情易性
[11:52.78]具体方法则因人因病而异
[11:55.12]分别采用不同的方法
[11:56.71]如用唱歌
[11:57.76]书法
[11:58.27]绘画等陶冶情操
[11:59.89]从而达到治愈疾病的目的
[12:02.29]顺情从欲疗法
[12:04.15]素问
[12:04.78]移精变气论
[12:05.62]指出戏治病者数
[12:07.36]问其情已从其一
[12:09.40]这也是心理疗法之一
[12:11.41]在人类社会中
[12:12.64]
[12:13.89]衣食住行等势必要的生活物质需求
[12:16.71]而这些必要的生活物质愿望得不到满足
[12:19.98]从而导致精神情志的改变
[12:22.14]在治疗中仅靠说服开导
[12:24.36]移情易性
[12:25.11]则达不到治疗目的
[12:26.67]还需得到社会必要的支持
[12:28.74]朱丹溪曾说
[12:29.88]传云饮食男女
[12:31.23]人之大欲从焉
[12:32.64]所关甚大
[12:33.63]饮食之欲
[12:34.47]于身尤切
[12:35.28]在当前优越的社会制度下
[12:37.98]顺情从欲
[12:38.82]这条治则社会为我们创造了可行性条件
[12:42.54]如天灾人祸造成情志失常
[12:45.00]通过集体的关怀、社会的救济等
[12:47.76]这都是顺情从欲的治疗措施
[12:50.46]语言诱导疗法
[12:52.11]素问
[12:52.74]移精变气
[12:53.43]论说闭户
[12:54.48]塞牖细致
[12:55.41]病者
[12:55.98]数问其情以从其意
[12:57.90]得神者昌
[12:58.86]失神者亡
[13:00.12]这就是说
[13:00.96]要关好门窗
[13:02.04]首先取得病人的信任
[13:03.78]对病人以同情的态度
[13:05.64]向病人详细询问病情
[13:07.59]利用劝说开导
[13:08.79]
[13:09.93]使病人如实地吐出真情
[13:12.03]将痛苦诉说出来
[13:13.56]也是一种心理疏导方法
[13:15.45]有利于病情的治疗
[13:16.92]如若能调制其神
[13:18.54]使患者面色光滑
[13:20.19]脉息和平
[13:21.18]神气旺盛
[13:22.14]则预后良好
[13:23.25]否则患者面色无华
[13:25.29]脉不应时
[13:26.25]神气丧失
[13:27.30]对治愈疾病缺乏信心
[13:29.07]则预后不良