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吃好杂粮宝宝更健康

吃好杂粮宝宝更健康

五谷杂粮是人们每天都要摄入的食物之一,它对人们健康的重要性远超于蔬菜水果,人们可以三五天不吃蔬菜、水果,但人们不能三五天不吃五谷杂粮,否则人们的身体将会虚弱,会导致各种疾病的发生。人们既然无法离开五谷杂粮,那么爸爸妈妈们怎样才能根据宝宝的体质、健康状态正确食用杂粮,让宝宝们从亚健康的状态转为健康的体质呢?本书将根据五谷杂粮不同的特点,营养,对人体的作用等角度,阐述如何食用五谷杂粮,才能将它们的营养价值发挥到最大。

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